Как понять,что человек нервничает
Полезное 16:41, 23.10.2013
Человек, который сильно напряжен и нервничает, начинает перебирать какие-либо предметы, пальцы рук, локоны волос или поглаживает различные части тела. В такой ситуации речь становится сбивчивая, человек часто повторяет слова и фразы.
Также в ситуации, когда человек сильно напряжен, его может бросать то в холод, то в жар, может усилиться потоотделение. Взгляд такого человека становится отвлеченным и блуждающим. Некоторые люди в состояние стресса теряют возможность контролировать себя. Человек может начать беспричинно плакать, смеяться или станет курить сигареты, одну за одной. Жесты очень быстро меняются и все это выдает нервозное состояние человека. В критических ситуациях это состояние очень сильно мешает людям. Например, многие не могут пройти собеседование при приеме на работу, или не могут сдать экзамен в университете.
Понаблюдайте за собой и за людьми, если человек находится в нервном состоянии постоянно, то это явный признак болезни или отклонений. В таком случае ни в коем случае нельзя отмахиваться и считать это ерундой. Напротив, нужно бить тревогу и освобождать себя о нервов и стресса. Первый шаг - запись на прием к неврологу. Грамотный специалист обязательно побеседует с вами, попытается выявить причину нервной неустойчивости и разработает курс лечения.
Если же нервные припадки характерны вам только в конкретных ситуациях, от исхода которых зависит многое, то до врача доходить необязательно. Но предпринять попытки для снижения стресса нужно обязательно.
Что же делать, если вы попали в такую ситуацию?
1. Сделайте несколько глубоких вдохов,
2. В своих мыслях, не спеша, посчитайте до десяти,
3. Попытайтесь сделать вашу речь более внятной,
4. Выпейте немного воды. И если волнуетесь, скажите об этом и попросите дать вам немного времени, чтобы успокоиться.
Помните: нервы только вредят нашему здоровью, поэтому не стоит тратить их на какие-то мелкие проблемы и неурядицы. Жизнь - она одна, и себя надо беречь!
Очень часто люди не показывают свое состояние, они не хотят, чтобы окружающие люди поняли, что они переживают и нервничают. Но это не трудно определить по их жестам, мимике и поведению.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Блогеры спросили - знают ли депутаты Госсовета Татарстана реальные цены в республике
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
- «ТатарстанДа» оценил введение бескондукторной системы оплаты проезда в Казани
- «ТатарстанДа» изучил проект новой штаб-квартиры Газпрома в Казани
- Минниханов поздравил татарстанцев с Днем космонавтики
Криминал
- В пригороде Казани провели серию рейдов по незаконной миграции
- Глава Тукаевского района Камаев обвиняется в получении взятки в 1,3 млн.рублей
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Культура
Медицина
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
- Татарстанцев на диспансеризацию позовет робот
Образование и наука
Общество
- Из Казани в Нальчик откроют прямое авиасообщение
- В Казани 26 апреля начнут курсировать сезонные садоводческие маршруты
- Власти Казани обновят фонтанный комплекс на Булаке
- Более 1000 татарстанских семей направили маткапитал на оплату детсада
- В Казани могут утвердить правила пользования общественным транспортом
Полезное
Политика
- Минниханов посещает Узбекистан с рабочим визитом
- Меняется руководство Госкомитета по закупкам Татарстана
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
Происшествия
- 3 человека погибли в ДТП на юго-востоке Татарстана
- В смертельном ДТП под Казанью погибли два человека
- В ДТП попал автобус с детьми, которые ехали с соревнований в Казани
- 24 случая пожара сухой травы, камыша и мусора случилось в Татарстане в этом году
- Минздрав РТ ведет проверку после смерти 11-месячного младенца в челнинской больнице
Промышленность, транспорт, технологии
- Речной маршрут «Казань – Ульяновск» откроется с 1 мая
- За год на обновление дорожной сети в Татарстане потратили 249 млрд рублей
- 11 тысяч сотрудников не хватает сейчас крупным предприятиям Татарстана
- Федеральный центр выделяет Татарстану 19,3 млн. рублей на обучение сотрудников ОПК
- Правительство России выделило Татарстану 3,75 млрд. рублей на реконструкцию аэропорта Казани
Строительство
- В Татарстане построят первый в России культурный центр, созданный с использованием 3D-печати
- Реконструкция Горьковского шоссе в Казани готова на две трети
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 46%
- 330 домов Татарстана уже начали капитально ремонтировать
- 5 новых микрорайонов на 64 тысячи жителей появится в Советском районе Казани
Экология, природа и окружающая среда
Экономика и бизнес
- Товарооборот Татарстана и Турции вырос в 2,5 раза
- За первый квартал бюджет Татарстана получил 149 млрд. доходов
- Повышенный налог заплатили более 5400 богатых татарстанцев
- Стали известны районы Татарстана с самыми низкими и высокими зарплатами
- Потребительская корзина в Татарстане дешевле на 2700 рублей средней по стране
Новости партнеров
