Как возникает чувство тревоги и как с ним бороться?

Полезное 12:50, 15.03.2015

Чувство тревоги не опасно, когда оно возникает периодически и уходит, когда исчезает причина тревожности: сдача экзамена, выполнение ответственного задания, романтическое свидание, бытовые проблемы. Но когда человек постоянно живет в этом состоянии, он начинает испытывать стресс, и многие системы организма сбиваются с привычного ритма. Физиологические процессы нарушаются и постепенно у человека появляются хронические заболевания, которые он никак не соотносит с тем, что он живет с постоянным чувством беспокойства. Воображаемые и реальные тревоги заставляют человека отказаться от своих мечтаний, отложить реализацию своих планов на неопределенное время, когда, возможно, будет более подходящее время. Тревожность за детей приводит родителей, страдающих чрезмерной любовью, к гиперопеки. И тут начинают страдать не только сами тревожные люди, но и объекты их тревожности. Ведь дети не могут отмахнуться от взрослых и сказать, что это ерунда, не стоит опасаться. Дети, живущие в постоянном состоянии тревоги, растут неуверенными, закомплексованными людьми. Так и получается, что родители передают свою эстафетную палочку дальше, сами боясь что-либо сделать, чтобы не испортить будущее, и детей превращают в таких же тревожных, всего опасающихся взрослых. Вы наверняка знаете таких людей, которые постоянно чего-то боятся, опасаются, находя множество примет надвигающихся проблем: финансовых, бытовых, рабочих и т.д. И поэтому не видят возможностей, которыми щедро одаривает нас жизнь ежедневно. А может узнаете и себя в описанных ситуациях. Тревоги, накрученные нашим мозгом до невероятных размеров, притягивают, как магнит, неудачи, болезни, те самые опасные ситуации, которых вы и опасаетесь. Так стоит ли разрушать свою жизнь, постоянно тревожась из-за вымышленных проблем, которые можете притянуть своими негативными мыслями? Пора освобождаться от гнетущего чувства тревоги и посмотреть на мир другим взглядом.

Новости по теме

Архив

Зарубежные СМИ проявили интерес к Татарстану

Общество

Татарстан попал в пятерку регионов по числу браков в новогодние каникулы

Криминал

В Казани отец избил дочь куском замороженного мяса

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, транспорт, технологии

Религия

Спорт

Строительство

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров