17.01.2017 20:11

USD

EUR

Казань

В чём причина простуды?

Полезное 18:08, 31.03.2015

Слизистая оболочка верхних дыхательных путей человека защищает его от вирусов и бактерий, благодаря тонкому слою слизи, которая покрывает нос изнутри. Если происходит её переохлаждение и пересыхание, то возникает риск простуды. Чтобы избежать подобной неприятности, а особенно это актуально осенью и зимой, придерживайтесь следующих советов: Физраствором, приобретенным в аптеке, следует промывать нос каждые три часа. При использовании пипетки, нужно втянуть средство как можно глубже, чтобы промыть носовой проход полностью, а не только его нижнюю часть. Для промывания носа рекомендуются травы, которые содержат слизи растительного происхождения и имеющие увлажняющий эффект. В конце дня приготовьте три чайных ложки корня алтея и одну столовую ложку мать-и-мачехи и столько же подорожника, и залейте 300 мл теплой кипяченой воды. Утром, полученный настой нужно взболтать и процедить. Особенно этот рецепт полезен в случае уже имеющегося насморка, при котором требуется освобождение носовых ходов. Полезно смазывать нос растительным маслом, перед выходом на улицу. Это увлажнит и защитит слизистую носа от холода. Из масел можно выбрать персиковое, кукурузное, абрикосовое, а также из виноградных косточек. Если возникает жжение, от выбранного вида масла нужно отказаться. Чаще всего для этого оптимально персиковое масло. Предупреждение: облепиховое и ментоловые масла сушат оболочку носа также как ланолин и вазелин. По какой причине происходит так, что вчера было хорошее самочувствие, а утром уже проснулись простуженными? Оказывается, ночью иммунная система снимает свою защиту (прежде всего это касается коры надпочечников), а слизистая носа подсушивается сухим воздухом. Чтобы этого избежать, на ночь пейте настои из такой травы как ромашка, душица, чабрец или малина. Они способствуют увлажнению носа, и усиливается кровообращение в верхних дыхательных путях. Настой календулы или ромашки хорошо применять для полоскания горла на ночь. А утром полезно выпить чай с шалфеем или иван-чаем. Это хорошо бодрит и заменит кофе, и поможет улучшить состояние верхних дыхательных путей. В случае острого ринита уже стоит употреблять лимон и чеснок, которые повышают иммунитет, а также лекарственные препараты.

Новости партнеров