Возраст - красоте не помеха

Полезное 13:17, 24.11.2015

Красота женщины - это не только приятное милое личико, но и красивая фигура. К сожалению, с возрастом всех женщин начинает волновать и огорчать, что их кожа становится не такой эластичной и гладкой как раньше. Появляется целлюлит на бедрах, грудь теряет былую упругость. Стоит помнить, что красивое тело – это не дар природы, а огромная работа над собой. Вернуть женщине, которая за заботами, домашними делами позабыла о себе, молодость былую привлекательность помогут специально подобранные разработанные в мастерской Spa услуг Lotus многочисленные SPA-программы, ознакомиться с которыми можно на сайте spalotus.me. А, чтобы естественная красота продержалась как можно дольше, необходим надлежащий уход всему организму в целом. Привлекательность кожи очень зависит от правильного питания. Поэтому вам необходимо запомнить несколько правил. 1. Плотный, сытный, а главное полноценный завтрак. Желательно, чтобы это были злаковые каши. Их можно приготовить из пшеничных, гречневых, ячменных хлопьев – это самый лучший вариант для формирования рельефа. Ни в коем случае не используйте для приготовления молоко, оно содержит сахар, из-за которого поплывут ваши бока. Лучше залить крутым кипятком. Свежее яблочко, орешки и изюм в сочетании с такой кашкой придадут вашему организму намного больше здоровья и бодрости, а свежевыжатый сок обеспечит отличное настроение на весь день. 2. Забудьте о существовании колбасы, сосисок, копченостей. К сожалению, такие современные продукты со временем могут сделать здорового человека больным. А вот постное мясо и морепродукты никогда не нанесут вред ни здоровью, ни вашей фигуре. Мясные блюда лучше тушить или готовить на пару. 3. Как ни парадоксально звучит, но организму нужны жиры. Конечно лучше растительные, а не животные. Предпочтение следует отдать оливковому маслу. 4. Вычеркните из вашей жизни чипсы, сухарики, сдобренные неимоверным количеством ароматизаторов и пищевых добавок. Забудьте о кетчупе, соусах и майонезе. В результате исследований доказано, что эти продукты питания являются одними из самых вредных в мире. Салаты можно заправить соевым соусом, лимонным соком или яблочным уксусом. А «поточить» зубки лучше горсткой арахиса, миндаля или фундука. 5. Конечно, необходимо забыть о сахаре, лучше подсластить жизнь медом. Привести в порядок свой рацион – это только начало пути к здоровому и красивому телу. Соответствующий уход продолжит этот путь. И не обязательно бегать по салонам красоты, тренажерным залам или фитнес-центрам. Вполне реально обеспечить его в домашних условиях. В повышенном внимании нуждается шея. Морщины и второй подбородок очень старят. Вернуть ее упругость может обыкновенное оливковое масло. Красоту и упругость груди вернет регулярный и грамотный уход. Просто несколько минут в день, особо не увлекаясь, делайте ледяной массаж кубиками льда (в минералку добавить смесь цитрусовых соков и заморозить), а так же маску с витамином Е. Цитрусовые ванны помогают в омоложении. Добавьте 6 стаканов сока и наслаждайтесь процедурой. Для красоты ваших ножек и ягодиц существует множество упражнений, применяйте их в ежедневной утренней зарядке. Будьте здоровы и всегда прекрасны!

Новости по теме

ЖКХ

13 ноября жители Кировского района Казани останутся без воды

Образование и наука

Алексей Венедиктов посоветовал казанским журналистам фильтровать информацию

Происшествия

Жительница Казани погибла, попав под трамвай

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, транспорт, технологии

Религия

Спорт

Строительство

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров