Храп: причины появления и меры борьбы
Полезное 16:59, 23.12.2015
Храпение - это такой процесс, который сопутствует дыханию человека или животного во сне. Ему характерен отчетливый довольно громкий звук и вибрация.
На сегодняшний день разработано средство борьбы с храпом – спрей, тонизирующий мышцы гортани, способствующий снижению спазмов и облегчению ночного дыхания, более подробно о данном средстве, и его действии можно узнать здесь : http://nehrapet.ru/sredstva-ot-xrapa/kak-vybrat-effektivnyj-sprej-protiv-xrapa.html.
Храп может возникать только во сне, когда человек полностью расслаблен. В таком состоянии мышцы под воздействием потока воздуха вибрируют и выдают такие звуки. Иногда храпеть могут и дети, и подростки. Хотя все-таки наиболее часто эти звуки слышно от старших людей. Как и весь организм, мускулатура со временем утрачивает былую эластичность. Верхние дыхательные пути во сне все больше расслабляются и в какой-то мере перекрывают путь воздуху. Мужчины почти в два раза чаще страдают от этой проблемы, чем женщины.
Причиной возникновения храпа может быть неровная перегородка носа, аденоиды, увеличенные миндалины или небный язычок. Также ожирение способствует развитию храпа. Особенно если жировые отложения наблюдаются в районе задней стороны глотки и ведут еще более сильному сужению дыхательного прохода. Беременные женщины очень часто сталкиваются с такой проблемой. Встречаются случаи наследственного храпения.
Чрезмерное употребление алкоголя и курение способствуют усилению звука и мощности ночных песен. Табак раздражает слизистую и способствует отечности стенок глотки. Спиртные напитки способны ввести человека в полностью расслабленное состояние и мышцы в том числе.
Возникновение храпа у ребенка дает сигнал о нарушениях в его здоровье. В первую очередь необходимо обратиться к лору.
Для того чтобы излечить храпение необходимо выяснить причине его появления. Взрослым людям чаще всего надо обратить внимание на свой привычный образ жизни. Возможно, надо избавиться от лишнего веса, отказаться от вредных привычек и поздних застолий. Большая часть храпунов, соблюдая такие простые вещи, могут полностью излечиться. Или хотя бы уменьшить интенсивность.
Иногда низкая подушка может стать причиной появления храпа. В таком положении язык способен перекрывать дыхание. Тут достаточно приподнять часть кровати, на которой вы спите головой. Если поднимать именно подушку, то можно добиться обратного эффекта. Валики, которые окружают шею практически идеальный вариант для отдыха.
Если даже после того как вы пересмотрите свой образ жизни, не настанет улучшения – необходимо обратиться к врачу. Он детально должен вас обследовать и выяснить причину, которую необходимо лечить.
Храпение — это такой процесс, который сопутствует дыханию человека или животного во сне. Ему характерен отчетливый довольно громкий звук и вибрация.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
- «ТатарстанДа» оценил введение бескондукторной системы оплаты проезда в Казани
- «ТатарстанДа» изучил проект новой штаб-квартиры Газпрома в Казани
- Минниханов поздравил татарстанцев с Днем космонавтики
- Глава Минтранса Татарстана ответит на вопросы в прямом эфире
ЖКХ
- Цветочное оформление улиц Казани обойдется в 31 млн. рублей
- Жители ряда домов Советского района Казани остались без воды из-за ремонта водопровода
- Городской субботник в Казани пройдет на этой неделе
- 12 домов, 2 детсада и 3 общежития остались без воды в Казани
- Дорожные работы по благоустройству начали в 61 дворе Татарстана
Криминал
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
- Из Татарстана выдворили 75 иностранцев-нелегалов
- Арестован начальник учебного центра противопожарной службы по Татарстану
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Культура
Медицина
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
- Татарстанцев на диспансеризацию позовет робот
Образование и наука
Общество
- Стали известны новые тарифы на речные перевозки в Татарстане
- В столице Татарстана появятся две новые улицы
- Татарстан примет 100 беженцев из Палестины
- 84 тыс. казанцев проголосовали за благоустройство общественных пространств в 2025 году
- Татарстан возглавил рейтинг субъектов РФ по перспективности трудоустройства
Политика
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
- Минниханов посещает Китай с рабочим визитом
- На форум «Россия — Исламский мир: KazanForum» ждут гостей из более чем 80 стран
Происшествия
- В смертельном ДТП под Казанью погибли два человека
- В ДТП попал автобус с детьми, которые ехали с соревнований в Казани
- 24 случая пожара сухой травы, камыша и мусора случилось в Татарстане в этом году
- Минздрав РТ ведет проверку после смерти 11-месячного младенца в челнинской больнице
- Украинский беспилотник сбили над территорией Татарстана
Промышленность, транспорт, технологии
- Федеральный центр выделяет Татарстану 19,3 млн. рублей на обучение сотрудников ОПК
- Правительство России выделило Татарстану 3,75 млрд. рублей на реконструкцию аэропорта Казани
- В Татарстане скоро начнут ремонт дорог, пострадавших от больших строек
- Глава Минтранса Татарстана ответит на вопросы в прямом эфире
- Казань и Волгоград свяжут новые авиарейсы
Строительство
Экология, природа и окружающая среда
- В Казани за 2,8 млн. рублей определят источники неприятного запаха
- Татарстанцам прогнозируют дожди и грозы в начале недели
- В выходные в Татарстан придут похолодание и дожди
- На Волге и Каме в Татарстане уровень воды поднялся до 44 сантиметров за сутки
- Число домашних питомцев в Казани достигло 491 тысячи
Экономика и бизнес
- За первый квартал бюджет Татарстана получил 149 млрд. доходов
- Повышенный налог заплатили более 5400 богатых татарстанцев
- Стали известны районы Татарстана с самыми низкими и высокими зарплатами
- Потребительская корзина в Татарстане дешевле на 2700 рублей средней по стране
- Татарстан на 10% нарастил обороты розничной торговли
Новости партнеров
