28.03.2024 12:41

USD

EUR

Казань

Витамины для красивых волос

Полезное 09:04, 15.09.2016

http://old.kazan24.ru/images/news/krasivie_volosi.jpg" class="img_top_news" alt="красивые волосы

Для того чтобы волосы были красивыми и густыми подходящего шампуня и маски раз в неделю явно недостаточно. О состоянии волос следует также заботиться и изнутри. Недостаток витаминов в организме всегда отражается на состоянии волос. При недостатке витаминов, волосы выпадают, начинают сечься. При водном дисбалансе волосы приобретают тусклый вид и становятся ломкими. В настоящее время, полностью восполнить необходимый уровень в витаминах достаточно проблематично. Постоянные стрессы, различные диеты и готовые продукты ведут к уменьшению количества витаминов в организме. Кроме масок для волос, которыми с нами любезно поделился ресурс http://my-fresh.ru, также немаловажную роль играет правильное и сбалансированное питание, которое улучшает здоровье волос изнутри. Для силы и красоты волос прекрасно подходят витамины группы В. Тиамин или В1 исполняет значимую роль в метаболизме клеток, обеспечивает волосяную луковицу достаточной энергией. Рибофлавин или В2 необходим для качественной жизнедеятельности и улучшения дыхания клеток организма. Никотиновая кислота или В3 помогает образованию пигментов в волосах, и задерживает подседение волос. Витамин В5 улучшает волосяную луковицу и насыщает клетки кислородом. Пиридоксин или В6 имеет лечебные свойства. Обладает противовоспалительным, лечебным и противогрибковыми качествами. Очень хорошо восстанавливает секущиеся кончики волос. Биотин или В7 подойдет вьющимся локонам, так как делает их гладкими и послушными. Инозитол или В8 также обладает лечебными качествами. Чаще используется при грибковых поражениях кожи головы. Фолиевая кислота или В9 активатор роста волос. Он повышает сопротивляемость волос от химических и термических факторов. Аминобензойная кислота или В10 предупреждает возникновение ранней седины. Левокарнитин или В11 регулирует функцию сальных желез. Цианокобаламин или В12 ускоряет рост волос. Следует принимать во внимание правила приема витаминов, так как некоторые не сочетаются друг с другом: • Тиамин нельзя принимать вместе с рибофлавином, никотиновой кислотой и пиридоксином; • Пиридоксин не сочетается с цианокобаламином; • Любой витамин группы В не сочетается с аскорбиновой кислотой. Прием витаминов лучше всего определить в второй половине дня и после еды. Для укрепления волос необходимо учесть следующие этапы: • Коррекция питания; • Определить типы витаминов, которые необходимо принимать; • Уход за волосами с помощью витаминизированных масок.

Новости партнеров