Похудеть с помощью яйца на завтрак
Исследования диетологов показали, что если начинать день с яйца, можно лучше контролировать свой аппетит, чем, если бы вы начали свой день с каши.
Результаты показывают, что требуется больше времени, чтобы заметить признаки голода людям, которые едят яйца на завтрак, по сравнению с теми, кто ест кашу.
