01.06.2020 02:32

USD

EUR

Казань

В летнюю погоду стоит внимательно отнестись к своему здоровью

Полезное 08:03, 14.06.2012

На этой неделе жителей Казани ожидает двадцатипятиградусная жара. Столбик термометра в обеденные часы может подниматься до +30 градусов. В жаркое время суток стоит внимательно относиться к своему здоровью и не допускать обезвоживания.
Медики советуют тем, кто находится на открытом воздухе, выпивать по стакану воды каждый час. Людям преклонного возраста стоит пить воду чаще, не дожидаясь появления чувства жажды. То же самое касается детей. В жару лучше отказаться от алкоголя. Если есть серьезный повод, можно разбавить белое вино минеральной водой. Также стоит отказаться на время от кофе в пользу зеленого чая или фиточая. Кстати, есть хорошая новость Казани: «Татпотребсоюз» планирует наладить выпуск фиточая. Собирать необходимые травы будут в республике, а затем в Казани в условиях промышленного цеха растительное сырье высушат, измельчат и расфасуют. Купить фиточай можно будет как в аптеке, так и в торговых сетях.
В жару стоит снизить потребление пищи, особенно жирной и белковой. Также в жаркую погоду медики советуют сократить потребление соли и снизить уровень физической нагрузки. Следует подбирать одежду их легких дышащих тканей и, находясь на солнце, защищать голову.

Новости партнеров