Несколько советов тем, кто решил похудеть
Полезное 17:58, 03.10.2012
Ешьте мясо! Кто еще не знает, если сесть только на мясную диету, можно быстро сбросить вес. Мясо хорошо усваивается, если его есть с витаминами. Можно тот же ананас. Я ем с лимонами. Только мясная диета должна быть мясной.
Ну, и о шоколаде немного. От шоколада не поправишься. Он улучшает вид кожи. Так же от него поднимается настроение. Советую темный шоколад.
Что касается фруктов. Что касается фруктов, их нужно есть только свежими. Это витамины и микроэлементы. Белковая пища будет лучше усваиваться. То же мясо с яблоками или лимонами.
Картошка не противопоказана худеющим. Картофель можно есть запеченным или сваренным в мундире. Он не очень калорийный. Благодаря глюкозе притупляется чувство голода, в результате, мы не едим, что попало, и происходит снижение массы тела.
И, наконец, грибы. Грибы – белковая пища. Но гликемический индекс около 10. Так что грибы с мясом можно есть. Если есть одни грибы, то сытость останется ненадолго. Грибы – тяжело перевариваются, кстати.
Немного про ананасы. Итак, ананас. Он жиры не сжигает, но, благодаря ему, белки усваиваются более полноценно. Весь секрет в ферменте под названием бромелайн. Некоторые говорят на него, фермент стройности. Можно добавить, он увеличивает секрецию желудочного сока.
Ешьте мясо! Кто еще не знает, если сесть только на мясную диету, можно быстро сбросить вес. Мясо хорошо усваивается, если его есть с витаминами. Можно тот же ананас. Я ем с лимонами. Только мясная диета должна быть мясной.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Блогеры узнали - почему круто работать на "Казанькомпрессормаш"/ зарплаты, условия и что производят?
- Новый мост через Каму и объездная Нижнекамска/Челнов: как их строят, когда закончат?
- Блогеры спросили - знают ли депутаты Госсовета Татарстана реальные цены в республике
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
- «ТатарстанДа» оценил введение бескондукторной системы оплаты проезда в Казани
Криминал
- В пригороде Казани провели серию рейдов по незаконной миграции
- Глава Тукаевского района Камаев обвиняется в получении взятки в 1,3 млн.рублей
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Медицина
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
- Татарстанцев на диспансеризацию позовет робот
Образование и наука
Общество
- Власти Казани планируют открыть 10 новых ярмарочных площадок
- В Татарстане ввели запрет на промышленное рыболовство
- Исполком Казани признал нежилыми квартиры в шести домах
- В Татарстане вводятся дополнительные электрички на майские праздники
- Казань присоединилась к Всероссийской акции «Георгиевская ленточка»
Полезное
Политика
- Минниханов посещает Узбекистан с рабочим визитом
- Меняется руководство Госкомитета по закупкам Татарстана
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
Происшествия
- 3 человека погибли в ДТП на юго-востоке Татарстана
- В смертельном ДТП под Казанью погибли два человека
- В ДТП попал автобус с детьми, которые ехали с соревнований в Казани
- 24 случая пожара сухой травы, камыша и мусора случилось в Татарстане в этом году
- Минздрав РТ ведет проверку после смерти 11-месячного младенца в челнинской больнице
Промышленность, транспорт, технологии
- На строительство второй ветки казанской подземки выделят дополнительно 1 млрд рублей
- Временно изменится схема движения автобусов по ул. Московская в Казани
- Речной маршрут «Казань – Ульяновск» откроется с 1 мая
- За год на обновление дорожной сети в Татарстане потратили 249 млрд рублей
- 11 тысяч сотрудников не хватает сейчас крупным предприятиям Татарстана
Строительство
- Проект строительства дамбы «Новая Портовая» в Казани прошел экспертизу
- В Татарстане построят первый в России культурный центр, созданный с использованием 3D-печати
- Реконструкция Горьковского шоссе в Казани готова на две трети
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 46%
- 330 домов Татарстана уже начали капитально ремонтировать
Экология, природа и окружающая среда
Экономика и бизнес
Новости партнеров
