Как помочь близкому человеку выйти из депрессии?

Полезное 17:07, 16.10.2013

Ответ: Многие думают, что депрессия простое заболевание, но на самом деле это далеко не так. Депрессия становится причиной болезни внутренних органов и приводит к наркотической и алкогольной зависимости. Около 15% людей страдающих этой недугом кончают жизнь самоубийством. Трудно видеть, как близкий человек впал в депрессию. Как же ему помочь? В первую очередь наберитесь терпения, человек в таком состоянии очень часто уходит в себя и никого не хочет видеть. Ни в коем случае не бросайте его в беде. Говорите ему добрые слова. Скажите: «Ты не один. Я тебя никогда не оставлю». Но в тоже время постарайтесь не навредить своим присутствием. Попытайтесь понять, из-за чего у Вашего друга или родственника возникла депрессия. Даже если проблема кажется Вам совсем незначительной, никогда не смейтесь над его проблемами и не упрекайте за слабость. Все люди разные, помните об этом. Скорее всего, для него это действительно затруднительная ситуация. Постарайтесь понять его и вместе найти решение проблемы. Вам нужно вселить в человека надежду на лучшее будущее. Скажите: « У тебя все получится». Если, например, в такое состояние Ваш близкий попал из-за потери работы, то расскажите, как с этой проблемой справились Вы или Ваши знакомые.

Еще древние знали, что в здоровом теле - здоровый дух. Обязательно займитесь вместе каким- либо спортом: плаваньем, бегом, теннисом. Выберите тот вид спорта, который больше всего ему (или ей) по душе. Не будет лишняя и совместная прогулка по парку, поход в кино. Купите билеты в Большой Театр на http://www.bilettorg.ru/theatre/106/ и сводите друга на его любимый спектакль. Вполне возможно, что хорошо отдохнув, Ваш друг посмотрит на жизнь по – новому и решение проблемы найдется само собой. Бывает так, что, не смотря на все усилия, депрессия приобретает затяжной характер. В таком случае, Вы лично ничем не сможете помочь, и все, что Вы сможете сделать – это уговорить близкого человека пойти на прием к хорошему психотерапевту.