Орехи: какая от них польза?
Полезное 18:36, 28.10.2014
Интересные факты о данном продукте.
1. Кешью. Как правило, их используют в азиатской и индийской кухне. Орешки кешью добавляют как в первые, так и во вторые блюда. Зачастую из них готовят разнообразные соусы, десерты и закуски. Они прекрасно укрепляют иммунитет. Если вы желаете, чтобы ваш организм получал суточную норму железа, съедайте 15-20 штук этих орешков ежедневно.
2. Фундук содержит витамин Е и А. Он улучшает и стимулирует деятельность головного мозга. Помните, что в жареных продуктах содержится меньше витаминов, поэтому по возможности употребляйте их в сыром виде.
3. Фисташки нежелательно употреблять в большом количестве. Достаточно всего 10-15 штук в день. Они восстанавливают работу дыхательных путей и пищеварительного тракта.
4. Если у вас имеются проблемы с сердцем, поспешите купить миндаль. В нем содержится калий, фосфор и железо. 50-60 г в неделю будет достаточно. Его также назначают людям, у которых есть проблемы с почками, т.к. он отлично выводят песок и камни.
5. В грецком орехе содержится огромное количество аминокислот. Кроме того, в нем есть ценные минералы и дубильные вещества. Если вы чувствуете физическое истощение или нарушение в работе нервной системы, тогда включите грецкий орех в свой рацион.
Чтобы орехи приносили пользу, нужно употреблять их в ограниченном количестве. В противном случае у вас может появиться аллергия. Для большего эффекта приготовьте «витаминный бум». Для этого вам потребуется взять в одинаковых пропорциях орехи каждый вида, измельчить и смешать с небольшим количеством меда. Кушать такое лакомство нужно по одной столовой ложке в день.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Блогеры узнали - почему круто работать на "Казанькомпрессормаш"/ зарплаты, условия и что производят?
- Новый мост через Каму и объездная Нижнекамска/Челнов: как их строят, когда закончат?
- Блогеры спросили - знают ли депутаты Госсовета Татарстана реальные цены в республике
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
- «ТатарстанДа» оценил введение бескондукторной системы оплаты проезда в Казани
Криминал
- В пригороде Казани провели серию рейдов по незаконной миграции
- Глава Тукаевского района Камаев обвиняется в получении взятки в 1,3 млн.рублей
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Медицина
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
- Татарстанцев на диспансеризацию позовет робот
Образование и наука
Общество
- 13 млн рублей потратят на организацию общегородского выпускного в Казани
- Руководителем «Казэнерго» назначен экс-глава двух районов столицы РТ Фанис Нурмухаметов
- Власти Казани планируют открыть 10 новых ярмарочных площадок
- В Татарстане ввели запрет на промышленное рыболовство
- Исполком Казани признал нежилыми квартиры в шести домах
Полезное
Политика
- Минниханов посещает Узбекистан с рабочим визитом
- Меняется руководство Госкомитета по закупкам Татарстана
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
Происшествия
- 3 человека погибли в ДТП на юго-востоке Татарстана
- В смертельном ДТП под Казанью погибли два человека
- В ДТП попал автобус с детьми, которые ехали с соревнований в Казани
- 24 случая пожара сухой травы, камыша и мусора случилось в Татарстане в этом году
- Минздрав РТ ведет проверку после смерти 11-месячного младенца в челнинской больнице
Промышленность, транспорт, технологии
- На строительство второй ветки казанской подземки выделят дополнительно 1 млрд рублей
- Временно изменится схема движения автобусов по ул. Московская в Казани
- Речной маршрут «Казань – Ульяновск» откроется с 1 мая
- За год на обновление дорожной сети в Татарстане потратили 249 млрд рублей
- 11 тысяч сотрудников не хватает сейчас крупным предприятиям Татарстана
Строительство
- Проект строительства дамбы «Новая Портовая» в Казани прошел экспертизу
- В Татарстане построят первый в России культурный центр, созданный с использованием 3D-печати
- Реконструкция Горьковского шоссе в Казани готова на две трети
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 46%
- 330 домов Татарстана уже начали капитально ремонтировать
Экология, природа и окружающая среда
Экономика и бизнес
Новости партнеров
