Диета с низким содержанием холестерина
Полезное 15:30, 06.12.2012
Продукты, которые рекомендуется для диеты с низким уровнем холестерина:
Хлеб из цельной пшеницы
Простокваша, кефир, йогурт
Обезжиренный сыр
Красное вино
Морская рыба: треска, скумбрия, сельдь, шпроты, лосось, сардины (не жареные)
Оливковое масло холодного отжима и масло холодного отжима семян рапса
Чеснок, морковь, лук, цветная капуста, свекла, помидоры, шпинат, тыква, кабачки, брокколи, стручковая фасоль, зеленый горошек, цикорий, картофель, салат-латук, капуста
Яблоки, виноград, лимоны, клубника, абрикосы, смородина, арбузы, киви, апельсины, персики, малина
Сухофрукты и растительные жиры
Зеленый чай
Коричневый рис и грубые зерновые
Натуральные фруктовые и овощные соки, морсы.
Разрешенные продукты:
Обезжиренное молоко
Морепродукты
Горький шоколад
Компоты, желе, муссы, желе, пудинги
Грецкие орехи и фундук
Хлеб
Сахар
Соевое, подсолнечное, сливочное и оливковое масло
Постное мясо: телятина, говядина, курица, индейка, как: тушеные, вареные, запеченные в фольге, пергаменте, тушеное мясо.
Запрещенные продукты:
Молочный жир, жирный творог, сыр, в том числе и плавленый
Яичный желток
Субпродукты
Маргарин
Мясо гусей, уток
Пресноводная рыба
Жирные сорта мяса
Сметана
Сало, бекон
Суповые порошки
Фаст-фуд, картофель фри
Шоколадные конфеты, пирожные, сладости, какао
Алкоголь
Яичная лапша
Мед, варенье, мармелад
Напитки с красителями
Майонез
Эта диета рассчитана для людей, которые имеют высокий уровень холестерина и триглицеридов, и должны уделять внимание такому вопросу.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Авто
- В Казани почти на месяц ограничили движение по улице П.Лумумбы
- Проезд по участку улицы Муштари в Казани закроют на пять месяцев
- В Казани из-за проведения фестиваля «НУР» ограничат движение по ул. Кремлевской
- На время KazanForum-2025 ограничат движение по ряду городских улиц
- В Казани на 5 дней ограничат автодвижение по улице Белинского
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Коммуникационное агентство К9 получило 4 награды на премии Silver Mercury в ПФО
- В КФУ пройдет кофейный рейв от VK Fest
- Минниханов поздравил татарстанцев с Днем космонавтики
- Глава Минцифры Татарстана заявил о новом виде мошенничества с приложениями
- Организаторы озвучили призы за победу в киберспортивном турнире компаний Татарстана
ЖКХ
- Жители Вахитовского района Казани на сутки останутся без воды
- В Татарстане продолжаются работы по ремонту дорог и установке освещения
- Почти 2 млрд рублей направят на модернизацию коммунальных сетей Казани
- В казанские детсады могут возобновить подачу тепла
- В Татарстане ведется капремонт 324 многоквартирных домов
Криминал
- Жительница Татарстана обманула маркетплейс на 1,9 млн рублей
- Экс-ректора КФУ Гафурова приговорили к 22 годам колонии
- В Казани задержана участница международной террористической организации
- У главы СК Приволжского района Казани нашли имущества на 400 млн рублей
- В Татарстане на трассе М7 задержан наркокурьер с 2 кг синтетики
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Культура
- Национальный музей Татарстана с концертом откроет летний дворик в честь Дня Волги
- ВАЛЯ КАРНАВАЛ, Гурам Амарян и Аня Pokrov: стало известно, кто из инфлюенсеров приедет на VK Fest в Казани
- Выставка, посвященная 80-летию Победы, откроется в казанском Штабе
- Летний книжный фестиваль в Казани проведут на трех площадках
- Фестиваль «Новая волна» впервые пройдет в Казани
Медицина
- Почти 4 тыс. татарстанцев пострадали от укусов клещей за два месяца
- Более 1,5 тысячи жителей Казани прошли диспансеризацию в мобильных пунктах
- День донора пройдет в РКБ
- Ветеринарный контроль усилили в Татарстане в преддверии Курбан-байрама
- Число пострадавших от укусов клещей в Татарстане за неделю выросло на 58%
Образование и наука
- В Татарстане стартовал основной этап Единого Государственного Экзамена
- Минниханов стал почетным доктором политехнического университета Санкт-Петербурга
- Иностранных детей в школы Татарстана примут на двух условиях
- В Татарстане на 889 человек выросло число учеников, сдающих ЕГЭ
- Больше 31 тысячи детей Казани в этом году впервые идут в школы и детские сады
Общество
- Исполком Казани планирует официально закрыть два старинных кладбища
- Медианная ставка долгосрочной аренды жилья в Казани упала на 9,7% с начала года
- Enter и Мэрия Казани запустили проект «Шаг навстречу любви»
- Минниханов дал старт масштабному проекту «Лето в Татарстане»
- В Казани комнаты для помесячной аренды окупаются за 12,3 года
Полезное
Происшествия
Промышленность, технологии, связь
- Завод металлоконструкций Казани продают за 1,9 млрд рублей
- В Казани простились с бывшим гендиректором «Казаньоргсинтеза» Юрием Малышевым
- Международный энергетический форум «Энергопром» начал работу в Казани
- Под Казанью построят новый промпарк «М7-Шали»
- В Казани запустили первое в России производство полимерных труб большого диаметра
Религия
- Минниханов поздравил православных с праздником Пасхи
- Мечеть «Камиль» открыли на Мирном в Казани с участием Раиса РТ
- Минниханов принял участие в торжествах в честь Ураза-байрам в мечети «Марджани» в Казани
- Минниханов поздравил татарстанцев с праздником Ураза-байрам
- Больше 13 тысяч верующих стали участниками Республиканского ифтара
Спорт
- «Ак Барс» повел уже 2:0 в серии против «Динамо» в Кубке Гагарина
- Казанский Ак Барс прошел во второй раунд Кубка Гагарина
- «Ак Барс» начал плей-офф КХЛ с выездного разгрома «Автомобилиста»
- Минниханов встретился с игроками «Ак Барса» в канун плей-офф Кубка Гагарина
- Скончался бывший форвард «Ак Барса» Фёдор Малыхин
Строительство
- Небоскребы на берегу Казанки планируют достроить к 2028 году
- В Татарстане ввели свыше 1,5 млн "квадратов" жилья с начала года
- 1,2 млрд рублей направят на строительство дороги к дачам в Боровом Матюшино
- С начла года более 1 тыс. татарстанских семей получили жилье по соципотеке
- На Кировской дамбе Казани смонтируют шумозащитные экраны
Транспорт
- В Казани начали курсировать 30 новых газомоторных автобусов модели НЕФАЗ
- С 1 мая в Казани будет открыт новый троллейбус №11
- На памятные дни в Казани назначены дополнительные автобусы на кладбища
- В аэропортах Татарстана ввели временные ограничения на прилет и вылет
- В Татарстане будут менять схему организации общественного транспорта
Экология, природа и окружающая среда
Экономика и бизнес
- В центре Казани организуют ярмарку самозанятых
- В столице Татарстана открылся экономический форум «Россия — Исламский мир: KazanForum»
- Лениногорская птицефабрика получила сертификат "Халяль"
- Минниханов принял участие в пленарной сессии «ИННОПРОМ. Центральная Азия»
- Татарстан лидирует в ПФО по размеру трат потребителей
Новости партнеров
