В казанском экстрим-парке «УРАМ» проведут открытые тренировки

Полезное 13:02, 24.04.2024

Для участия необходима предварительная регистрация

28 апреля казанцев приглашают в экстрим-парк «УРАМ», где пройдет серия бесплатных тренировок, в том числе аэробика и детский бокс. Для участия во всех мероприятиях необходимо зарегистрироваться по ссылке, сообщает пресс-служба парка.

В 11:00 начнется занятие по дыхательной практике. С собой нужно взять коврик, бутылку воды и удобную одежду. На тренировке преподаватель научит работать диафрагмой и покажет, как выполнять упражнения на дыхание. Занятие продлится 40 минут.

В 12:30 всех желающих ждут на аэробику. Для упражнений необходимы удобная одежда, кроссовки и бутылка воды. Продолжительность занятия - один час. На тренировку допустят людей старше 18 лет, при этом не рекомендуется приходить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, беременным и после операций.

С 14:00-15:00 проведут занятия по боксу для подростков от 13 до 16 лет. На тренировке дети будут повышать выносливость и развивать координацию. Для занятия также понадобится удобная спортивная форма.

Часовая тренировка по калистенике начнется в 15:00. Это комплекс упражнений с собственным весом, направленных на развитие силы. Занятие поможет ускорить обмен веществ и прокачать выносливость. Здесь есть возрастное ограничение – прийти могут только совершеннолетние. Казанцам советуют взять коврик и удобную одежду.