Тринадцать вещей, чтобы начать молодеть прямо сейчас

Полезное 16:35, 22.07.2013

Тринадцать вещей, которые Вы можете сделать, что бы начать молодеть прямо сейчас: 1. Обеспечьте ежедневную физическую активность, например, подниматься чаще по лестнице. 2. Начните очищать Ваш рацион от всей нездоровой «не еды». Не волнуйтесь: Вам останется много возможностей для питания после того, как Вы включите в рацион полезные для здоровья «омолаживающие» продукты. 3. Каждый день пейте свежевыжатые фруктовые и овощные соки Это будет дополнением к потребляемой воде. 4. Идите в ногу с новыми методиками замедления старения и достижения долголетия. 5. Одного защитного крема для загара недостаточно, чтобы ваша кожа выглядела молодой. При сильной жаре носите шляпу и легкую накидку. 6. Ухаживайте за кожей каждый день. Тогда она будет светиться. 7. Ежедневно делайте массаж: это необходимая роскошь. Если у вас нет личного массажера или времени на него, то прекрасной альтернативой "ручного массажа" станет массажное кресло, благодаря которому вы сможете делать себе массаж не выходя из дома и не отрываясь, например, от любимого сериала по телевизору. Массажные кресла снимут усталость и напряжение с мышц, обеспечив вам упругое и здоровое тело. 8. Выглядите модно. Сделайте новую прическу, обновите гардероб. 9. Займитесь чем-нибудь: выучите новый язык, пойдите учиться танцам, игре на музыкальном инструменте, или пойте в хоре. 10. Не ждите, чтобы ваше отношение к старению изменится за один день. Помните: Рим не сразу строился. 11. Не падайте духом при встрече с препятствиями. Относитесь к ним как к вызову.12. Всегда помните: вы никогда не будете настолько стары, что это стать для Вас драмой. 13. Что бы Вы ни делали, делайте это с интересом

Новости по теме

Блоги и соцсети