29.03.2024 00:24

USD

EUR

Казань

Как победить депрессию?

Полезное 18:21, 22.08.2012

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой, проблемой как плохое настроение. Но немногие знают, к чему может привести банальная ссора, одиночество, недовольство своей внешностью. Если вы заметили у себя на протяжении двух недель упадническое настроение, равнодушие ко всему, безразличие - это первые признаки депрессии, они не возникают просто так, всему есть своя причина. Вы можете даже и не догадываться, что стали жертвой депрессии.
Согласно последним данным около двадцати процентов людей на Земле подвержены этой напасти.
Итак, что же делать, чтобы победить депрессию? - Ответ прост: чаще испытывайте положительные эмоции. Улыбнитесь своему отражению в зеркале, начните утро с хорошего настроя, заведите себе домашнего питомца, это будет поводом для получения положительных эмоций. Найдите себе хобби. Общеизвестно, что такое занятие, как рыбалка помогает обрести гармонию с собой и окружающим миром. Вода, сама по себе, успокаивающе действует на человека. Можно, собственно, спасая свои нервы и самооценку отправится в отдых на специальную "рыболовную" базу отдыха. Наберите в интернете ахтуба рыбалка, и подходящий вариант у вас перед глазами! Если вы не готовы собирать чемодан и ехать отдыхать, то рисование, танцы, игра на гитаре тоже помогут вернуть себя в нормальную эмоциональную форму. В общем, делайте все, что вашей душе угодно, вы и сами не заметите, как от вашей депрессии след простыл! Смотрите комедии, займитесь любимым делом, общайтесь с друзьями!!! Надо радоваться каждой минуте жизни.
Запомните на будущее все зависит только от вас думайте о хорошем, ведь мысли материальны.
И тогда вы будете счастливы!!!

Новости партнеров