Похудеть за 1 день

Полезное 15:35, 25.07.2013

Как ты понимаешь, стимул для похудения у тебя уже есть. И не важно, что за мероприятие тебя ожидает: встреча с одноклассниками, свидание с долгожданным человеком, кастинг на конкурс красоты, ты должна быть неотразима.

Итак, начнем. Начнем с того, что с момента появления стимула, ты прекращаешь есть. Не пугайся, суточное голодание еще никому не подорвало здоровье. К тому же голодать ты будешь правильно. В твоем рационе будет важнейший жизненный ингредиент - чистая вода. Теплая вода - греет изнутри и придает чувство насыщения; холодная - бодрит и дает энергию.Пей, когда чувствуешь голод и жажду, пей, сколько требует организм. Но помни, что ближе ко сну прием воды нужно прекратить, чтобы предотвратить вероятность появления отеков.

С рационом питания мы разобрались. Что касается физических упражнений? Скажу следующее: если ты систематически не занимаешься спортом, то резкие нагрузки приведут лишь к дискомфорту на следующий день из-за болей в мышцах. Тем более за 1 день координально ничего изменить не выйдет.
Поэтому, направляемся прямиком в ванную. Порекомендую испытанный метод совмещения приятных водных процедур с похудением - горчичная ванна. Все очень просто: 100 гр горчичного порошка растворяем в ванной с водой комфортной для тебя температуры. Отмокаем мин 10-15. Параллельно с этим, пьем чай из отвара шиповника, брусники, спорыша, ромашки, толокнянки (все эти травки обладают легким мочегонным эффектом). Затем теплый душик и, марш под шерстяное одеяло! Вот здесь и начинается главный процесс похудения (а точнее вывода лишней жидкости из организма). Лежим мин 40-60, пока не не прекратится потоотделение. Затем необходимо вытереться полотенцем. Открою личный секрет: чтобы кожа стала мягкой и гладкой, после процедуры нанеси на тело немного оливкового масла или крема для тела. А если нанести на тело лосьон с эффектом загара, то помимо приятных ощущений, кожа будет излучать еще и мягкий солнечный оттенок (что, кстати, визуально выровняет небольшие изъяны тела). Теперь спать.
Лучше, конечно, выспаться. Но если не удается - не страшно. Контрастный душ поможет взбодриться и активизировать обмен веществ.
Вот и всё. Всё, что можно было сделать за день со свои мелом, мы сделали. Осталось дело за нанесением мелких штрихов. Сделай перед мероприятием корректирующий макияж: нанеси более темный цвет пудры на скулы, по контуру лица и на место, где возможен "второй подбородок"; подчеркни глаза. И не переставай улыбаться.
В этот день, предвкушая наступление торжественного, волнительного или трепетного момента, не позволяй себе скучать и печалиться! Излучай тепло своей улыбкой, свет сиянием глаз.
Ты выглядела прекрасно и вчера, а сегодня ты неотразима!

!!!Очень важно осознать, что данный метод не является похудением, он лишь помогает вывести из организма лишнюю жидкость, очистить организм, активизировать обмен веществ. Поэтому применять его без риска для организма рекомендуется не более 1 суток.!!!

Новости по теме

Общество

МЧС по РТ опубликовало данные о толщине льда на водоемах

Медицина

93 случая коронавируса выявили в Татарстане

Архив

В Уфе простились с певицей Василей Фаттаховой –исполнительницей хита «Туган Як» (ВИДЕО)

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров