Закаливание малыша. Водные процедуры.

Полезное 12:19, 27.04.2013

Вода - весьма сильное природное закаливающее средство, поскольку она сильнее воздействует на организм, чем например, воздух, многократно превосходя его по теплоемкости. Закаливание водными процедурами - это, и умывание, и обливание, и купание в воде, и контрастный душ. Как и все виды закаливания, водное следует применять постепенно. Для грудничков достаточным будет обтирание тканью, смоченной в прохладной воде, после чего малыша следует хорошенько растереть полотенцем и дать согреться. Очень важна регулярность проведения таких процедур, чтобы ребенок привык к перепадам температур. Закаливающее купание для детишек следует проводить при температуре воды 37 С, после чего не лишним будет облиться водой температуры на пару градусов ниже. Самая полезная и любимая детьми гидропроцедура - плавание в бассейне или водоеме, ведь оно не только дает эффект закалки водой, но и способствует физическому развитию, повышает тонус организма, а главное - приносит радость и хорошее настроение!

При проведении водных процедур также следует учитывать время суток: нежелательным является утро или поздний вечер, лучше всего подходит дневное время, когда ребенок бодр, а теплообмен в его организме активен, и не даст переохладиться. Как и при любом закаливании, внимательно следите за своим малышом, если он побледнел, жалуется на холод или плохое самочувствие, гидропроцедуру следует прекратить и согреть ребенка, растерев полотенцем.

Новости по теме

Происшествия