Частенько людей подводит память, особенно это актуально для пенсионеров. Я думаю, каждый человек хотел бы иметь вместо мозга компьютер, на котором можно хранить терабайты информации и в любой момент воспользоваться ею. Студентам вузов не пришлось бы часами сидеть и писать шпаргалки, а домохозяйкам составлять длинные списки покупок. Я уже выработал в себе привычку каждый день делать одно простое упражнение, которое увеличивает мои извилины в голове. В конце дня нужно постараться подробно вспомнить, чем вы сегодня занимались. Каждая деталь будет полезна. Что вы завтракали, какую передачу смотрели по телевизору, о чем разговаривали с людьми. По каждому из этих пунктов нужно пробежаться и результаты не заставят долго ждать.
Старайтесь ко всем вещам придумывать яркие ассоциации. К примеру, вам нужно не забыть выключить мясо, которое жарится на сковородке. Создайте для этого в голове следующую картину. Вы видите свою кухню, по которой бегает и бьется о стенки свинья или корова, смотря, что вы жарите. Причем чем необычнее получится ваша фантазия, тем больше шансов вспомнить то, что вам необходимо. Такой прием можно приспособить ко всему. Попробуйте сами!