09.03.2021 09:37

USD

EUR

Казань

Как правильно тренировать память?

Полезное 16:41, 30.04.2013

Частенько людей подводит память, особенно это актуально для пенсионеров. Я думаю, каждый человек хотел бы иметь вместо мозга компьютер, на котором можно хранить терабайты информации и в любой момент воспользоваться ею. Студентам вузов не пришлось бы часами сидеть и писать шпаргалки, а домохозяйкам составлять длинные списки покупок. Я уже выработал в себе привычку каждый день делать одно простое упражнение, которое увеличивает мои извилины в голове. В конце дня нужно постараться подробно вспомнить, чем вы сегодня занимались. Каждая деталь будет полезна. Что вы завтракали, какую передачу смотрели по телевизору, о чем разговаривали с людьми. По каждому из этих пунктов нужно пробежаться и результаты не заставят долго ждать.

Старайтесь ко всем вещам придумывать яркие ассоциации. К примеру, вам нужно не забыть выключить мясо, которое жарится на сковородке. Создайте для этого в голове следующую картину. Вы видите свою кухню, по которой бегает и бьется о стенки свинья или корова, смотря, что вы жарите. Причем чем необычнее получится ваша фантазия, тем больше шансов вспомнить то, что вам необходимо. Такой прием можно приспособить ко всему. Попробуйте сами!

Новости партнеров