Школьнику важно правильно выбрать рюкзак

Полезное 08:49, 16.10.2013

По статистике, после первого года учебы около 30 процентов детей имеют патологические изменения в позвоночнике. Как правило, это его искривление – сколиоз, который формируется из-за неправильной осанки. Ребенок длительное время находится в неудобном для позвоночника положении, выполняя задания, поэтому и мышцы, и суставы принимают ненормальную для здорового организма форму. Не последнюю роль в формировании сколиоза играет и нагрузка при ношении школьного рюкзака.
Ортопеды разработали перечень рекомендаций, которые помогут выбрать школьные ранцы , не вредящие здоровью ребенка.
1. Материал для изготовления ранца должен быть легким, водоотталкивающим, на спинке он должен быть воздухопроницаемым.
2. Все крепления должны быть прочными.
3. Спинка должна быть жесткой, повторяющей форму спины ребенка, с невысокими подушечками, смягчающими давление.
4. Лямки должны быть уплотненными, широкими, чтобы правильно распределить нагрузку на плечи, обязательно регулируемыми.
5. Вес ранца с содержимым должен составлять для старших школьников не больше 15 процентов массы тела, для младших – не более 10 процентов.
6. Важен размер ранца: ширина должна быть меньше ширины спины, верхняя часть не должна быть выше уровня плеч, а нижняя – ниже бедер.

Новости по теме

Медицина