СПОРТ. Фитнес-индустрия.

Полезное 11:49, 27.01.2014

На современном этапе в мире становится всё более модным такое направление спорта как фитнес (от англ. fitness, от глагола «to fit» - быть в хорошей форме), что представляет собой общую физическую подготовку тела. В странах СНГ данное направление вошло в моду после 90-х годов, прочно закрепив за собой авторитетные позиции. Методика имеет достаточно широкую популярность, прежде всего, за счёт того, что благодаря фитнесу можно не только значительно привести фигуру в порядок, но и без особого труда закрепить прочно этот результат на долгие годы.

Зачастую возникает спорный вопрос: «Заниматься дома или в зале? Зачем женщины платят за то, что можно сделать дома, в спальне?». Раскроем тему клубного фитнеса и домашних тренировок – за что всё-таки люди платят и почему процветает фитнес-индустрия. Первое - выход из зоны комфорта, т. е. из дома. Так как в домашних условиях можно дать себе лишний перерыв, менее интенсивно выкладываться, что в разы снижает эффективность таких занятий. В клубном зале такое поведение мало кто себе позволит. Второе – объем изученной информации в анатомии и физиологии, основ мышечной деятельности, типов тренировок и диетологии. Эти знания – приоритет квалифицированного тренера, самостоятельно освоить столько информации на высоком уровне практически невозможно. Третье - достойная мотивация. В родных стенах не ходят подтянутые красивые девушки с упругими мышцами. А в центре по поддержке фигуры они - на каждом шагу. Морально стремишься к идеалу быстрее и с более веским стимулом, глядя на тех, кто уже смог этого идеала достичь.

Чем же еще так примечателен фитнес? Тысячи женщин изнуряют себя диетами, идут в спортзал и до изнеможения доводят своё тело выматывающими тренировками, как в то же самое время правильно подобранное питание и силовые занятия фитнесом способны сотворить буквально чудо. Посмотрим на фигуры легкоатлетов и пловцов - среди них мало по-настоящему красивых, гармоничных. В этом виде спорта тело подтачивается под результат, принимает такую форму, которая нужна для максимально высоких результатов - быстрее пробежать, проплыть и т. п. Что насчёт любителей заниматься самостоятельно, дома - у них никогда не разовьётся тот же пресс так, как при целенаправленной всесторонней прокачке под контролем специалиста. И внутренняя часть бедра, и спина, и руки нуждаются в комбинированных нагрузках. Фитнес же был создан конкретно для целенаправленного создания красивого, слаженного тела, в этом вся суть.

При посещении дорогих фитнес клубов Москвы очень важным является постоянство и регулярность, должен соблюдаться правильный образ жизни, устанавливается определённый режим дня, корректируется питание в дни тренировок и в дни отдыха. Многократный пропуск занятий, так же как и периодические срывы в установленном питании, никогда не станут залогом достижения хорошего результата. Успех в создании здорового, красивого тела – это безусловное соблюдение всех наставлений тренера, отказ от вредных продуктов питания и алкогольных напитков.

Данный вид спорта развивает не только рельеф мышц, но и закаляет силу воли, меняет мировоззрение и даже характер человека, поскольку с приходом фитнеса в жизнь человека, меняется привычный мир – начиная от фигуры и заканчивая окружением, так как слабых духом, ни к чему не стремящихся людей гораздо больше тех, кто способен изменить свой жизненный путь.

Новости по теме

Общество

В Татарстане число жертв коронавируса превысило 290

Полезное

Кормление карликовых собачек

Общество

Со следующего года в Татарстане начнут регистрировать участки под М-12

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров