Чем полезны морепродукты?
Полезное 17:55, 28.03.2014
Морской капустой называются водоросли, которые растут на морском дне, на глубине пятнадцати-двадцати метров. Называются эти водоросли ламинария. В них содержится много фосфора, железа, йода, брома, калия, магния, витаминов А, С и В. Этот продукт полезен тем, у кого проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой и обменом веществ.
Креветки богаты на белок и минералы, в них почти нет жира. В креветках также много йода, витамина В12. В них есть кальций, необходимый для функционирования щитовидной железы, построения костной ткани и кроветворения. Кстати в мясе креветок есть астаксантин, являющийся мощным антиоксидантом, препятствующий старению организма, и восстанавливающего эластичность сосудов.
Устрицы укрепляют кости, так как в них много витаминов D и В. Кроме того, в устрицах содержится много цинка, нужного для иммунитета. Плюс ко всему, устрицы являются афродизиаком.
Мидии насыщены селеном, который защищает организм от развития раковых клеток. В них также есть марганец, бор, натрий и кобальт. Мидии рекомендуется кушать около трех раз в неделю.
Морские огурцы богаты железом и медью. В них много йода, витаминов В12, В2, В1 . В жире этого моллюска содержатся кислоты и жирные кислоты, необходимые для обмена веществ и активизации деятельности мозга.
Кальмары полезны тем, что в них есть витамины В и С. Также в кальмарах есть вещества, способствующие повышению аппетита. Употребление кальмаров стимулирует рост мышечной ткани, улучшает эластичность сосудов, положительно воздействует на эндокринную систему и щитовидную железу.
Морепродукты богаты на йод и прочие полезные вещества, поэтому их рекомендуется употреблять в пищу.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Авто
- Татарстан оказался в ТОП-3 антирейтинга по числу аварийных водителей
- В Казани отменен левый поворот с Минской на проспект Победы
- Молодой бизнесмен погиб в ДТП в Татарстане на скорости 300 км/ч
- Татарстан стал антилидером в России по росту цен на топливо
- 24 парковки Казани затронет изменение стоимости размещения авто
АПК
- Валовой сбор рапса, подсолнечника, свеклы, картофеля и овощей в Татарстане превысил 1,9 млн. тонн
- В Татарстане будет построена крупнейшая птицефабрика на 655 млн. яиц в год
- Уборку зерновых полностью закончили в Татарстане – собрано 3,69 млн. тонн
- В Татарстане из-за погоды недобрали более 10% зерна на 3 млрд. рублей
- Уборочная в Татарстане заканчивается, собрано 3,645 млн. тонн зерна
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Минниханов поздравил учителей Татарстана тематическим видеороликом
- Блогеры оценили - как выглядят и сколько стоят самая дешевая и дорогая квартира в Казани
- Шаймиев и Салават вместе спели «Мин яратам сине Татарстан»
- Блогеры узнали – как приглашенные участники оглашения Послания поняли Раиса Татарстана
- Глава Минтруда Татарстана ответит на вопросы в прямом эфире
Криминал
- В Казани студент-иностранец изнасиловал в такси школьницу
- 61 новый айфон пытались ввезти в Россию в аэропорту Казани
- Массовой дракой мигрантов в Нижнекамске заинтересовался Следком России
- По факту жестокого избиения школьницы в Нижнекамске возбуждено уголовное дело
- Задержаны дебоширы, разгромившие кафе рэпера Нурминского в Казани
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Культура
- Скончалась заслуженная артистка Татарстана Зуля Камалова
- В Татарстане нашли 9 могил первобытных людей
- Изменены условия присуждения республиканской премии имени Мусы Джалиля
- В канун саммита БРИКС ускорят противоаварийные работы в башне Сююмбике в Казани
- В Казани установят монумент, посвященный приезду Александра Пушкина
Образование и наука
- Минниханов поздравил учителей Татарстана тематическим видеороликом
- Каждая восьмая школа Татарстана учится во вторую смену
- На благотворительных ярмарках в школах и детсадах Казани собрано 8 млн. рублей
- В Татарстане обновлен норматив затрат на бесплатное горячее питание школьников
- Татарстан – на 6-м месте в России по числу целевиков в вузах
Общество
- Средняя зарплата татарстанцев достигла 70 270 рублей
- Татарстанцев ждут на ярмарках сельхозпродукции
- Казань – в ТОП-3 городов России по росту цен на вторичное жилье в сентябре
- Вертолет Ми-8 будет круглосуточно дежурить над Казанью в течение трех лет
- 2000 гостей саммита БРИКС поселят в двух домах микрорайона «Гаилә» на юге Казани
Полезное
Политика
Происшествия
- 15-летний подросток найден мертвым на съемной квартире в Казани
- 65-летний тракторист погиб у железной дороги в Татарстане
- В аэропорту Казани введен план «Ковер»
- 40-летний мужчина погиб на пожаре в дачном доме в СНТ в Казани
- В Татарстане восстановили движение поездов после схода с рельсов пустого вагона
Промышленность, технологии, связь
Строительство
- Экспертиза одобрила проект казанского «Москва-Сити»
- На Горьковском шоссе в Казани установлены все надземные переходы
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 92%
- Казанцы возмущены точечной застройкой от «Унистроя»
- 588 млн. рублей дополнительно выделяют на сооружение в Казани Центра развития футбола
Экономика и бизнес
- Минниханов поставил задачу – в этом году впервые выйти на 5 трлн. рублей ВРП
- Маркетплейсы и нестандартный маркетинг: узнайте инсайты от эксперта на бесплатной встрече для предпринимателей в Казани
- Расходы бюджета Татарстана вырастут на 39 млрд. рублей из-за саммита БРИКС в Казани
- 13% предпринимателей и самозанятых Татарстана продают свои товары на маркетплейсах
- Малый бизнес Татарстана может получить новый вид кредитов
Новости партнеров
