Здоровье Ваших глаз

Полезное 16:51, 09.06.2014

Очень часто мы начинаем обращать внимание на здоровье только тогда, когда появляются проблемы. Тут время и для походов к врачу найдется, и на лечение. Но не лучше ли заняться профилактикой? Чтоб отдалить поход к врачу за лечением на годы. Ходить все-таки придется, но на профилактический осмотр и хотя бы раз в 2 или 3 года. Глаза должны быть хорошо увлажнены. С сухостью и чувством рези в глазах чаще сталкиваются те, кому приходится долго работать за компьютером. Происходит это из-за того, что человек, внимательно вглядывающийся в экран, реже моргает, а слезы - это естественный увлажнитель, который защищает глаза. Чтобы защитить глаза – чаще моргайте. Если проблема уже появилась, воспользуйтесь препаратом «искусственная слеза». Его можно купить в аптеке, но назначить и подобрать должен врач. Делать упражнения необходимо тем, кто много и читает или сидит за компьютером, не меняя расстояние до книги или экрана. Ну и конечно, необходимо правильное и полноценное питание, ведь основные витамины и минералы мы должны получать с пищей. Существуют специальные витамины для глаз, даже витамины для детей (лучшие витамины для детей может посоветовать врач) Список полезной пищи для глаз довольно длинный. В него входят практически все основные продукты питания. Поэтому, тем, кто хочет сесть на диету, стоит задуматься о том, а не навредит ли это глазам? Помните как важно беречь зеницу ока, ведь возможность видеть мир во всех красках дается нам от рождения.

Новости по теме

Блоги и соцсети

Казанцы рассказали – как относятся к вакцинации подростков

Экология, природа и окружающая среда

Первую очередь мусоросжигательного завода в Казани планируют ввести в строй к 2021 году

Общество

В Елабужском районе открыли ледовую переправу через Каму