29.03.2024 12:58

USD

EUR

Казань

Как не уснуть за рулем? Рок-радио, кофе или пассажир

Полезное 11:17, 10.11.2014

Как не спать за рулем сутки? Бывают случаи, когда приходиться ездить на автомобили целые сутки совсем без отдыха. К сожалению, часто такие поездки заканчиваются очень печально, ведь каждый знает, что сонный водитель по вождению такой же опасный, как и пьяный. Но самое хуже во сне, то, что он проделывает почти незаметно. Как не уснуть на автомобиле во время ночной поездки? Конечно, если вы хорошо не выспались перед поездкой, то самый лучший вариант – это отложить ее на следующий день. Но что же делать, если нет возможности перенести поездку? В таком варианте можно принять мери, которые помогут долгое время продержаться без сна. Пожалуй, одной из самых популярных средств является кофе, к сожалению, этот вариант подойдет не для всех (особенно для людей с медицинскими противопоказаниями). Кофеин который находится в кофе даст возможность не спать несколько часов, но ни в коем случае не принимайте кофе после пищи, эффект в таком случае может оказаться целиком противоположным желаемому. Не нужно много есть перед длительными поездками. Свежий воздух также способствует ободрению, по этому, время от времени открывайте окно. Если в вашем автомобиле будет слишком отопленным, то риск сна значительно увеличивается. Громко включите музыку, или еще лучше радио. К примеру, на Рок Радио всегда звучит ритмичная рок-музыка, это поможет вам разогнать сон, к тому же треки прерываются словами ведущего, что уменьшит монотонность звучания, которая способствует сну. Начните беседу, если вы едете с пассажиром, это также помогает не уснуть. Если уже ничего из вышеперечисленного не помогает, то и вы чествуете, что сон начинает преодолевать вас, то лучше не рискуйте. Остановитесь и поспите 20-30 минут, за это время организм успеет избавиться от сонливости. В крайнем случаи, выйдете из машины на несколько минут, подышите свежим воздухом, умойтесь водой. Старайтесь переводить взгляд в разные точки, не смотрите в одну точку. Также, если вы часто ездите ночью, можно купить специальное прибор «АнтиСон». Это устройство, небольшого размера и очень дешевое, оно крепиться на ухо и при наклоне головы издается звук, который не дает уснуть. Есть водители, которые прибегают к использованию энергетиков («РедБулл», «Энерджи», «Burn» и др.). Но следует соблюдать меру, не нужно пить больше 1-2 банок. Но, к сожалению, с прекращением действия кофеина, сильно клонит на сон. Чем больше выпить банок энергетика, тем больше в результате устает организм. Также нужно учитывать, что каждая следующая банка действует меньше предыдущего. Как видим, самим лучшим средством есть сон. Если поспать никак не выходить, то попробуйте использовать вышеперечисленные способы.

Новости партнеров