22.10.2021 19:48

USD

EUR

Казань

Ой, как скользко!

Полезное 10:50, 08.01.2015

http://old.kazan24.ru/images/news/padaet.jpg" class="img_top_news" alt="Зима – это не только снежная и пушистая красавица с морозными кружевными узорами, с санками в белоснежных сугробах, но ещё и скользкие тротуары, неудачные падения и очереди в травмпункт. Время не только романтичное, но и травмоопасное. Самая горячая пора для травматологов. Так возможно ли предотвратить и избежать травмоопасных падений? 1. Стопроцентно избежать ЧП навряд ли возможно, но кое-что можно предпринять. Самое простое – это обратить особое внимание на свою зимнюю обувь. При её покупке необходимо учесть некоторые критерии: чтоб она была не гладкой, а рифлёной; мягкой, но не жёсткой; чтоб материал был нескользящий. Проведите по подошве пальчиком и сразу определите, насколько она может быть скользкой. Каблук должен быть обязательно низким и устойчивым. Для окончательного выбора подходящей пары сравните несколько пар разной обуви, обращая внимание на подошвы. 2. Если всё-таки вы чувствуете, что выбранная обувь недостаточно безопасна, то можно позаботиться о накладках на обувь с шипами и пористой резиной, которые снижают риск поскользнуться. Есть и «кустарные» способы защиты: обычный лейкопластырь или же наждачная бумага с тканевой основой. Менять, правда, придётся частенько, но зато всегда под рукой и недорого. Если не жалко подошвы, то можно и самому сделать шипы из маленьких гвоздиков или шурупиков. 3. Выбирайте ГДЕ идти: плитка, как известно, более скользкая, чем асфальтное покрытие, а асфальт в свою очередь более скользкий, чем, к примеру, газон. И край тротуара менее опасен, чем его середина. Помните, что свежий лёд более опасен, чем старый. Обходите места с предметами, которые при падении могут поранить. 4. Выбирайте КАК идти: скользкие участки стараться переходить короткими шажками, согнув слегка ноги в коленях. Подошвы постарайтесь не отрывать от поверхности льда и отталкиваться от него тоже не пытайтесь. Ищите, за что можно ухватиться: стена, ветки или забор. 5. При падении постарайтесь смещать центр тяжести чуть вперёд, так как падение на руки или же набок намного безопасней, чем падение на спину. Не забудьте вынуть руки из карманов, иначе смягчить падение никак не получится. Только не падайте на сжатые кулаки или выставленные пальцы. Самое лучшее, когда по льду хлопнут раскрытые ладошкии, и лучше всего — с предплечьями вместе. Падая, постарайтесь перекатиться, что смягчит падение. Если же всё-таки чувствуете, что падаете на спину — поберегите затылок, наклонив вперёд голову и прижимая к груди подбородок. Помните, что самым болезненным и уязвимым местом является копчик, и при падении возможен перелом, поэтому — к врачу немедленно! Что делать, если у вас перелом ноги или ключицы, смотрите на сайте http://medikya.ru/ - там вы найдете все об оказании первой помощи. Если просто ушиб — меньше двигайтесь и спите на животе. Если ударились локтём или коленкой, в суставе может произойти скопление крови, которая самостоятельно рассосаться не может, поэтому тоже покажитесь врачу. Если синяк не бледнеет, а багровеет и усиливается отёк и боль — поторопитесь на приём к врачу, чтобы избежать нагноения. Растирать или греть ушибленное место сразу же после падения — не рекомендуется.

Новости партнеров