Как начать новую жизнь?
Полезное 00:25, 24.03.2015
http://old.kazan24.ru/images/news/novaya1.jpg" class="img_top_news" alt="С 1 января, как наступит понедельник.… Как часто вы клялись себе начать новую жизнь? И сколько раз бросали это дело? Пришло время активных действий.
Одной из главных проблем начинающих новую жизнь является то, что они видят это резким прыжком с трамплина. На самом деле построение новой жизни – это долгое, постепенное дело, состоящее из множества этапов.
К примеру, вы решили похудеть? Не стоит с первого же дня начинать питаться одними салатными листьями да водой с лимоном, этого никто без подготовки не выдержит. Скажем, сегодня перестаньте класть сахар в чай. Послезавтра вместо дюжины конфет позволяйте себе только одну, на завтрак. Ещё через два дня откажитесь от хлеба, и так далее. Благодаря постепенному переходу к новому образу жизни вы защитите себя от стресса, и со временем такие порядки войдут у вас в привычку.
Также нужно определиться с целями. Вы спрашиваете себя, зачем вам каждый день учить английский? Вы хотите отправиться в путешествие и планируете взять интенсивный курс английского языка? А может хотите уехать жить за границу? У вас плохие оценки по этому предмету в школе? А может, вы готовитесь к экзаменам для поступления в университет? Расставив цели, вам будет легче продолжать дело. Кому захочется работать неизвестно для чего?
Между тем нужно разобраться со старой жизнью. Быть может, вы мало читаете, и в новой жизни ставите целью читать по сто страниц текста в день. Но вдруг, вы не читаете не из-за лени, а из-за отсутствия свободного времени, как следствие перезагрузки работой? В таком случае нужно разобраться с тем, что создаёт эту проблему, освободить себя от занятий, не приносящих пользы.
Превращайте новые дела в привычки. Ведь на старые и привычные дела, вроде чистки зубов, у нас тратится меньше сил, чем на новые, приятные они или нет. Чтобы привычка вошла в жизнь, требуется от пяти до двенадцати недель. Увидите, что утренняя гимнастика, дающаяся с огромным трудом, через пару месяцев станет привычной и простой.
Главное – идти к новой жизни плавно, без рывков, неделю за неделей. И вы не заметите, как уже живёте в ней.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
- 17:57 Исполком Казани признал нежилыми квартиры в шести домах
- 17:01 Почти на три недели ограничен проезд по ул. Наджми в Казани
- 15:54 Блогеры узнали - почему круто работать на "Казанькомпрессормаш"/ зарплаты, условия и что производят?
- 14:59 В Татарстане вводятся дополнительные электрички на майские праздники
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Блогеры узнали - почему круто работать на "Казанькомпрессормаш"/ зарплаты, условия и что производят?
- Новый мост через Каму и объездная Нижнекамска/Челнов: как их строят, когда закончат?
- Блогеры спросили - знают ли депутаты Госсовета Татарстана реальные цены в республике
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
- «ТатарстанДа» оценил введение бескондукторной системы оплаты проезда в Казани
Криминал
- В пригороде Казани провели серию рейдов по незаконной миграции
- Глава Тукаевского района Камаев обвиняется в получении взятки в 1,3 млн.рублей
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Культура
- К саммиту БРИКС обновят более 200 исторических объектов в Казани
- Татарстан в этом году намерен провести 339 Сабантуев
- В Казани отреставрируют знаменитый «Дом с подсолнухами»
- К саммиту БРИКС в Казани обновят башню Сююмбике и около 200 объектов
- Театральному училищу Казани присвоили имя Шауката Биктемирова
Медицина
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
- Татарстанцев на диспансеризацию позовет робот
Образование и наука
Общество
- Исполком Казани признал нежилыми квартиры в шести домах
- В Татарстане вводятся дополнительные электрички на майские праздники
- Казань присоединилась к Всероссийской акции «Георгиевская ленточка»
- Столица Татарстана попала в топ-3 городов с самой вкусной шаурмой
- В Татарстане стартовала благотворительная акция «Красная гвоздика»
Полезное
Политика
- Минниханов посещает Узбекистан с рабочим визитом
- Меняется руководство Госкомитета по закупкам Татарстана
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
Происшествия
- 3 человека погибли в ДТП на юго-востоке Татарстана
- В смертельном ДТП под Казанью погибли два человека
- В ДТП попал автобус с детьми, которые ехали с соревнований в Казани
- 24 случая пожара сухой травы, камыша и мусора случилось в Татарстане в этом году
- Минздрав РТ ведет проверку после смерти 11-месячного младенца в челнинской больнице
Промышленность, транспорт, технологии
- Временно изменится схема движения автобусов по ул. Московская в Казани
- Речной маршрут «Казань – Ульяновск» откроется с 1 мая
- За год на обновление дорожной сети в Татарстане потратили 249 млрд рублей
- 11 тысяч сотрудников не хватает сейчас крупным предприятиям Татарстана
- Федеральный центр выделяет Татарстану 19,3 млн. рублей на обучение сотрудников ОПК
Строительство
- Проект строительства дамбы «Новая Портовая» в Казани прошел экспертизу
- В Татарстане построят первый в России культурный центр, созданный с использованием 3D-печати
- Реконструкция Горьковского шоссе в Казани готова на две трети
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 46%
- 330 домов Татарстана уже начали капитально ремонтировать
Экология, природа и окружающая среда
Экономика и бизнес
Новости партнеров
