Баня и сауна - в чем между ними разница?

Полезное 00:50, 19.04.2015

Наверное, и в вашем городе есть сауна или баня. А в чем между ними разница? Ведь и после русской, и после финской бани человек чувствует себя бодрым и полным сил. Некоторые считают, что никакого особенного отличия между ними нет. Между тем vip сауна, хотя в ней гораздо жарче, отличается более щадящим микроклиматом. Горячий влажный воздух бани противопоказан людям, страдающим повышенным давлением, запущенной простудой или проблемами мочевыводящей системы. А вот сауна для таких больных, наоборот, очень полезна. Маленьким детям, пожилым людям и тем, кто только оправился от болезни, в русскую баню лучше не ходить. Сауна же, по старой финской поговорке, разрешена всем, кто способен до нее дойти. Русская баня показана тем, кто хочет избавиться от болезней верхних дыхательных путей. Сухой воздух сауны может вызвать у таких больных жестокий кашель. А баня разогревает и дезинфицирует легкие, помогая избавиться от мокроты. Кроме того, в парной можно плеснуть на камни кружку травяного отвара, что многократно увеличивает эффективность лечения. Заодно и веничком можно попариться всласть, что в сауне, как вы понимаете, сделать невозможно. Правда, некоторые и в сауну ходят с веником, но можете поверить — толку от него нет никакого. Ветки и листья от сухого жара мгновенно засыхают, и пользы от этой банной принадлежности будет не больше, чем от обычной метлы. Еще одна существенная разница между баней и сауной состоит в том, что первая представляет собой форму активного отдыха, а вторая — пассивного. Недорогая сауна — прекрасный способ отдохнуть от всех забот и насладиться приятной компанией. Баня — это постоянное движение, перемещение с полки на полку, работа с веником и кружкой. А в сауне люди в основном неподвижно сидят или лежат, предаваясь приятным размышлениям. Да, зачастую в современной сауне посетители отнюдь не сидят, а в меру сил и возможностей молодого организма активно отдыхают, причем с обильными возлияниями. Но на самом деле, такое отношение к финской бане чревато серьезными последствиями для здоровья. И в бане, и в сауне нужно соблюдать определенные меры предосторожности. Оба заведения нельзя посещать при наличии хронических недугов в фазе обострения и во время беременности. Если у вас снижен иммунитет, баня также может вам повредить. При повышенном давлении можно посещать только сауну, но прыгать в ледяную воду после парной ни в коем случае нельзя. Также не стоит затевать соревнование на тему "кто дольше выдержит". В горячем отделении можно находиться вначале не более пяти минут, а потом с каждым новым заходом — на несколько минут больше. Всего же и в русской, и в финской парной можно находиться не более 20 минут общего времени, разделив посещение на два-три захода. А уже после можно принять душ, вымыться и попить травяного чая или квасу. Обычно после бани хочется есть, поэтому при желании можно устроить полдник, состоящий из легких, необременительных закусок. Следующий поход в баню или сауну планируйте не ранее чем через 4 дня. А что может быть лучше для здоровья, чем сауна или баня? С легким паром!

Новости по теме

Происшествия