Как убрать целлюлит с бедер?

Полезное 16:40, 29.04.2016

http://old.kazan24.ru/images/news/6367d9ec6172e5ab4932995301fde72d.jpg" class="img_top_news" alt="избавиться от целлюлитаКаждая женщина мечтает о стройном подтянутом теле и красивой ровной коже как на лице, так и на бедрах. Целлюлит является основной проблемой практически всех представительниц прекрасного пола в мире, которых волнует только одно – как избавиться от пресловутой апельсиновой корки и предотвратить ее появление? Весьма эффективным методом избавления от целлюлита на сегодняшний день является эндосфератерапия. Данная комплекс косметологических процедур, представляющий собой проведение глубокого аппаратного массажа, позволяет достичь быстро видимого результата. И тем самым решить данную проблему, волнующую многих женщин. Вместе с тем, прежде всего, необходимо понимать, что целлюлит – это результат неправильной работы организма, несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни. Поэтому для того чтобы избавиться от целлюлита раз и навсегда, необходимо проанализировать работу организма и выявить основные причины его дисбаланса. Речь идет о нормализации режима дня, подборке рационального питания, регулярных занятиях спортом, уходе за кожей. Именно комбинированный подход даст наиболее сильный эффект. Целлюлит возникает, прежде всего, из-за задержки воды в организме женщин, к которому приводят большое потребление соли и избытка натрия в продуктах питания. Составить правильный рацион можно либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. Чтобы снизить угрозу возникновения и развития целлюлита, необходимо потреблять свежие низкокалорийные продукты с высокой питательной ценностью, отдавать предпочтение сложным углеводам и пище, содержащей большое количество калия. Большинство мясных и копченых, колбасных изделий несут в себе немалое количество соли, а также консервантов, которые приведут к задержке жидкости в организме и, как следствие, к возникновению целлюлита. Отказываться от мяса вовсе не стоит – постные виды мясной продукции не нанесут вреда организму, а также их можно без труда заменить полезной рыбой. Из молочных продуктов рекомендуется употреблять нежирные йогурты, в малых количествах – сыр, молоко, а также обезжиренный творог. Физические нагрузки – неотъемлемая часть в борьбе с целлюлитом. С помощью активных занятий спортом можно добиться стройности тела, стимуляции производства колагенности волокон – благодаря им кожа на бедрах и ягодицах станет более эластичной и упругой. Опытный тренер поможет составить индивидуальную программу тренировок, направленную на борьбу с целлюлитом на проблемных участках тела. Во время занятий спортом и соблюдения диеты важно помнить, что наш организм нуждается в воде, которая, в свою очередь, является еще одним действенным способом в борьбе с целлюлитом. Большое количество воды в соответствии с рекомендациями поможет устранить проблему на бедрах в несколько раз быстрее. Массаж и растирание можно назвать вспомогательными мерами в борьбе с целлюлитом, особенно в сочетании со специальными жиросжигающими маслами, кремами и скрабами. Такие процедуры увеличивают кровоток в проблемных зонах, кожа становится более ровной и гладкой, повышается ее эластичность. Применяя все меры в комплексе можно добиться немалых результатов в борьбе с целлюлитом и избавиться от него навсегда.

Новости по теме

Архив

В Казани полицейские ищут злоумышленников, укравших терминал оплаты

Общество

В Казань на сельхозярмарки привезли товара на 38 млн. рублей

Общество

В Татарстане зарегистрировано 189 новых случаев COVID-19

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров