Беременность и сауна – за и против

Полезное 11:08, 10.12.2012

Медики не рекомендуют посещать сауны в Казани и других городах при острых заболеваниях (сопровождающихся повышением температуры тела), артериальной гипертонии, общем атеросклерозе, инфекциях и контагиозных заболеваниях, активном туберкулезе, хронических заболеваниях почек, алкоголизме, эпилепсии, различных заболеваниях сердца и некоторых других болезнях. В группу риска врачи зачисляют, в том числе, и беременных.

Особенно категорично не рекомендуется сауна на ранних сроках. Однако в последнее время медики все чаще соглашаются с тем, что сауна не противопоказана во время нормально протекающей беременности. Они также предупреждают, что каждая женщина - будущая мамочка - должна знать о том, что могут возникнуть сложности и очень серьезно подходить к такому важному вопросу. Посоветуйтесь с гинекологом, а главное, понимайте, что вся ответственность лежит на вас.

Проведенные докторами исследования доказывают, что, применяя правильный подход, сауна не может навредить здоровой беременности и малышу, а даже облегчает многие состояния (снимает усталость и раздражительность, уменьшает отечность). Парилка способствует облегчению родовой деятельности, сокращению длительности родов, уменьшает время, необходимое организму для восстановления после них.

Однако на сегодняшний день, не так много будущих мам имеют стопроцентное здоровье и могут похвастаться прекрасным самочувствием на протяжении всей беременности. Поэтому, перед тем как посетить любимую финскую сауну или турецкий хамам, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к посещению парной. Дополнительно проконсультируйтесь с гинекологом и терапевтом.

Сауна не является лекарством, это способ оздоровления организма. Поэтому нужно понимать, что сауна разрешена всем беременным, которые являются здоровыми и ранее уже посещали парную. Только обратите внимание на то, что температура в парной для беременных не должна превышать 60°С.

Противопоказаниями к посещению сауны является: угроза прерывания беременности, высокое артериальное давление, тяжелые заболевания печени, сердца, почек и легких, в том числе бронхиальная астма.

После сауны рекомендуется расслабиться и полежать в состоянии полного покоя. Беременным нельзя после парной обливаться холодной водой, т.к. это может вызвать повышение тонуса матки беременной и даже спровоцировать кровотечение. Соблюдайте меру, проявляйте осторожность и выполняйте все рекомендации.

Посещать сауну беременной лучше не в одиночестве, а с инструктором, который будет контролировать состояние ее организма. Задачу инструктора вполне можно возложить на мужа.

Достаточно долго в медицинской среде обсуждался вопрос о том, как влияет гипертермия на рождаемость малышей с различными пороками развития. Существовало мнение, что длительное увеличение температуры тела беременной женщины может оказать влияние на нормальное развитие младенца. Однако, согласно статистическим данным, эти опасения не подтвердились. Но нужно принимать во внимание, что посещение финской сауны для беременной будет более безопасным, чем русской бани.

В последнее время популярность завоевала инфракрасная сауна (кабина или небольшое помещение с инфракрасными излучателями). Тепловые волны излучателей нагревают организм изнутри. Инфракрасные лучи увидеть невозможно, но можно почувствовать – начинаешь обильно потеть, а вместе с потом выходят токсины и шлаки.

Инфракрасная сауна повышает иммунитет, помогает избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес. Но противопоказаниями к ее посещению являются беременность, повышенное давление и онкологические заболевания. Поэтому во время беременности воздержитесь от посещения инфракрасной сауны.

Новости по теме

Культура

День народного единства в Казани отметят митингом-концертом

Общество

В Татарстане с 15 апреля начнется пожароопасный сезон

Экономика и бизнес

На содержание городских фонтанов в Казани выделят более 19 млн рублей

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров