Один из способов закаливания и укрепления иммунитета, по мнению некоторых докторов, является выезд на морское побережье в теплое время года. Морская вода, благоприятный климат чистый воздух, наполненный йодом, наполнит организм силами и поможет сохранить крепкий иммунитет на протяжении долгой зимы.
Что если не удается съездить на море? Как не стать жертвой ОРВИ в зимнее время? Сегодня в альтернативной медицине выделяется одно направление, которое ориентировано на восстановление организма и поддержания здоровья с помощью даров моря. Речь идет о морской воде, грязи или целебных водорослях.
Если члены вашей семьи часто болеют, поласкайте морской водичкой горло. Для этого совершенно не обязательно ехать к морю и везти оттуда воду. Есть более простой спооб: растворите небольшое количество морской соли в стакане питьевой воды.
Другим натуральным и эффективным лекарством станет ЙодАнгин. Этот лекарственный препарат содержит морскую соль, мяту и йод. Его желательно применять на ранней стадии заболевания, когда только начинает першить в горле и появляется сухой кашель. Морская соль, входящая в его состав, окажет противовоспалительное и болеутоляющее действие. Что касается такого компонента, как йод, то он поможет нормализовать деятельность иммунной системы, а мята избавит от хрипоты и осиплости. Преимущество этого препарата заключается в том, что он не вызывает дисбактериоз.
Еще один прекрасный способ предотвратить заболевание — периодически принимать ванны с морской солью или время от времени парить ноги в горячей воде, с растворенной ней морской солью.
Кроме того, нужно постоянно следить за своим здоровьем и стараться вести здоровый образ жизни: спать по 8-9 часов, правильно питаться, заниматься спортом и обязательно принимать морские ванны. Только так вы сможете не заболеть в зимнее время.