Как уснуть и отдохнуть в самолёте?
Полезное 14:08, 21.08.2015
http://old.kazan24.ru/images/news/5652.jpg" class="img_top_news" alt="Лето, отпуск - это отдых и, конечно же, перелёт, что может показаться вам очень утомительным. По этому советую вам прочесть несколько несложных правил, которые помогут расслабиться в самолёте.
Залог успеха вашего отдыха лежит на поверхности. Первое правило - взять удачный билет, то есть выбрать место в середине самолёта и желательно возле окна. Почему? Все просто, у окна вас никто не будет поднимать если кто-то захочет выйти, например в туалет, в середине самолета, потому что именно здесь кресло не будет упираться в стенку, как в хвосте самолёта, в хвосте может образоваться очередь в туалет, а значить, лишние разговоры, что могут вам помешать. Передние ряды обычно занимают родители с детками, а значит уснуть вряд ли удастся.
Проблема, которая существует при перелёте - пересушенный воздух, что приводит к обезвоживанию, а обезвоживание к бессоннице. Это значит, что необходимо пить много воды, но только не алкоголь, потому что нагрузка при перелёте и так возрастает, а с алкоголем ему будет ещё сложнее. Самый лучший вариант для организма в целом - уснуть.
Милые девушки и дамы, красота это хорошо, но любительницам каблучков будет сложнее уснуть, так как ножки не смогут отдохнуть, по этому снимите их, и тогда вам легче будет расслабиться.
Будьте аккуратны с едой. Не стоит плотно кушать как до перелёта, так и во время его. Ешьте в меру, сделайте акцент на мясо, зелень, овощи и можно немного фруктов. Лучше откажитесь от сладкого, это может прискорить или вызвать скорейшее укачивание.
Различные игры и книги помогут убить время, но если вы хотите отдохнуть, послушайте музыку и расслабьтесь. Кстати, сейчас даже есть специально созданная музыка для авиаперелетов.
Не игнорируйте различные вспомогательные средства для улучшения сна. Это и специальная повязка для глаз, и затычки для ушей, и закрепитель для шеи. Даже если вы будете выглядеть нелепо, зато много кто захочет выглядеть так же жизнерадостно и бравурно как вы после перелёта. Удачного вам отдыха!
Лето, отпуск — это отдых и, конечно же, перелёт, что может показаться вам очень утомительным. По этому советую вам прочесть несколько несложных правил, которые помогут расслабиться в самолёте.
Новости по теме
Популярное
- В Казани трамваи стали реже сходить с путей
- В Татарстане завершили реконструкцию участка трассы Набережные Челны — Сарманово
- Татарстан получит почти 800 млн. рублей на лечение коронавирусных больных
- 30% татарстанцев планируют перейти на цифровую трудовую книжку
- Строительство дороги через казанские Дербышки отложат до 2025 года
- Мама погибшего в Сочи мальчика из РТ поблагодарила всех неравнодушных за поддержку
Новости Казани
Авто
- Почти на месяц ограничат проезд по двум улицам в Советском районе Казани
- В Казани наказали байкеров-нарушителей ПДД
- В Татарстане максимальный размер платы за парковку составит 140 рублей в час
- Почти на три недели ограничен проезд по ул. Наджми в Казани
- Центр Казани частично перекроют для движения транспорта
Архив
- Как получить больше денег в онлайн-казино Вулкан
- До конца года на улицы Казани выйдут 108 новых городских автобусов «МАЗ-203»
- За осень в Татарстане высадят 1,7 млн деревьев
- «Как Калашников в руках солдата, камера – это оружие режиссёра»
- С октября из Казани перестанут ездить электрички до Свияжска и Вятских Полян
Блоги и соцсети
- Новое в Кидспейс Казани: детская станция сортировки мусора от УК ПЖКХ
- Блогеры узнали - почему круто работать на "Казанькомпрессормаш"/ зарплаты, условия и что производят?
- Новый мост через Каму и объездная Нижнекамска/Челнов: как их строят, когда закончат?
- Блогеры спросили - знают ли депутаты Госсовета Татарстана реальные цены в республике
- Блогеры рассказали о работе и жизни курьеров Казани
Криминал
- В пригороде Казани провели серию рейдов по незаконной миграции
- Глава Тукаевского района Камаев обвиняется в получении взятки в 1,3 млн.рублей
- В больнице № 2 Казани пьяный пациент убил такую же пьяную больную
- Директор института международных отношений КФУ обвиняется в мошенничестве
- В Татарстане арестован серийный педофил
Кубок Конфедераций
- «Люди в России постоянно ходят с серьёзными лицами». Фотограф из Мексики – о том, почему боялся ехать на Кубок Конфедераций в Россию
- Во время Кубка Конфедераций болельщики в среднем потратили в Казани 30 тысяч рублей
- «Сердце футбола – это не миллионеры на поле, а болельщики на трибунах». Итальянский журналист – о закулисье Кубка Конфедераций
- Реформа «последней мили». В Казани подвели итоги Кубка конфедераций и рассказали, что изменят к Чемпионату мира
- «Последнюю милю» у Казань Арены в преддверии Чемпионата мира могут трансформировать
Медицина
- Медучреждения Татарстана в майские праздники будут работать по специальному графику
- Объём выпускаемых в Татарстане лекарств увеличился в 2,5 раза
- В Татарстане отмечен рост заболеваемости корью и коронавирусом
- Число заболевших корью в школе №18 Казани выросло до 12 человек
- В Казани с корью в больницу увезли пять учеников и учительницу из школы № 18
Образование и наука
Общество
- Регистрацию участников на Казанский марафон продлили до 4 мая
- В Татарстане и Чувашии 57 иностранцев поставили на воинский учет
- Многодетные семьи Татарстана смогут получить скидки на отдых
- Международная акция «Сад памяти» пройдет в Татарстане
- В Казани новорожденных назвали Рим, Тео, Ильяр, Айла и Дамияна
Полезное
Политика
- Минниханов посещает Узбекистан с рабочим визитом
- Меняется руководство Госкомитета по закупкам Татарстана
- Раис Сулейманов возглавит Пестречинский район
- 16 тысяч гостей примет международный форум «Россия – Исламский мир: KazanForum»
- Глава Пестречинского района Кашапов возглавит представительство Татарстана в Белоруссии
Промышленность, транспорт, технологии
- На строительство второй ветки казанской подземки выделят дополнительно 1 млрд рублей
- Временно изменится схема движения автобусов по ул. Московская в Казани
- Речной маршрут «Казань – Ульяновск» откроется с 1 мая
- За год на обновление дорожной сети в Татарстане потратили 249 млрд рублей
- 11 тысяч сотрудников не хватает сейчас крупным предприятиям Татарстана
Религия
- ДУМ Татарстана принял решение изменить правила проведения вскрытия тел умерших
- Минниханов поздравил татарстанцев с праздником Ураза-байрам
- «Рамазан-фест» пройдет в Казани в день Ураза-байрам
- Минниханов поручил усилить меры безопасности на Ураза-байрам
- Определен порядок празднования Ураза-байрам в мечетях Татарстана
Спорт
Строительство
- 60 % годового плана по жилью ввели в Татарстане
- Проект строительства дамбы «Новая Портовая» в Казани прошел экспертизу
- В Татарстане построят первый в России культурный центр, созданный с использованием 3D-печати
- Реконструкция Горьковского шоссе в Казани готова на две трети
- Годовой план по вводу жилья в Татарстане выполнен на 46%
Экология, природа и окружающая среда
- Синоптики прогнозируют мокрый снег в Татарстане
- Жители Казани собрали 5 тонн мусора во время субботника-квеста на озере Глубоком
- Профессор КФУ рассказал о погоде на майские праздники в Казани
- В Татарстане объявлено штормовое предупреждение из-за высокой пожароопасности лесов
- Татарстанцам прогнозируют до +30 градусов в предстоящие выходные
Экономика и бизнес
Новости партнеров
