Похудение может стать причиной депрессии

Полезное 10:17, 17.11.2014

Ученые Университетского колледжа Лондона провели одно весьма интересное исследование. На протяжении длительного периода времени они изучали людей, которые смогли избавиться от лишних килограммов с помощью диеты. В результате ученые пришли к выводу, что после похудания человек чувствуют себя плохо, вернее несчастными. У таких людей высок риск развития депрессии. Дело в том, что они верят в улучшение жизни после потери лишнего веса. Однако, кроме цифры на весах, никаких изменений не происходит. Осознание этого приводит их к разочарованию и ухудшению эмоционального фона.

2000 человек — именно столько страдающих избыточным весом людей пожелали принять участие в исследовании. В начале процесса организаторы данного мероприятия взвесили каждого участника и задали им вопрос о том, часто ли они чувствуют себя одинокими, грустными и обиженными. Спустя четыре года более 15% добровольцев смогли снизить свой вес лишь на 5-6%. Как показали исследования, произошло снижение вредных жиров в организме, что привело к понижению кровяного давления. С настроением также произошли изменения, отмечаются неустойчивое эмоциональное состояние, расстройства и депрессии. Следует уточнить, что любое влияние на состояние добровольца со стороны семьи или развитие болезни было исключено.

Чтобы не поддаться искушению, требуется огромная сила воли в борьбе за красивую фигуру. Особенно старательные отказываются от сладостей и вкусностей, перестают посещать рестораны и кафе. Однако ученые в один голос твердят, что отказываться от еды вовсе не стоит. Все должно быть умеренно, не нужно стараться за два дня скинуть 7 килограммов. Ставьте перед собой достижимые цели и старайтесь изменить не только цифры на весах, но и свою жизнь в лучшую сторону.

Новости по теме

Архив

Под Казанью построят кладбище за 351 млн рублей

Общество

В Казани капитально отремонтируют улицу Четаева

Общество

Почти на месяц по улице Магистральная ограничат движение транспорта