Правильное питание и электронная зубная щетка – залог здоровья зубов

Полезное 11:11, 01.02.2013

Стоматологи призывают заботиться о здоровье зубов с самого детства, о том, что зубы нужно чистить как минимум два раза в день и есть как можно меньше сладкого большинству людей известно с юных лет. Оказывается, что эти простые правила действительно являются залогом здоровья зубов. Чистить зубы рекомендуется после каждого приема пищи, но, далеко не у всех есть возможность правильно ухаживать за зубами в течение дня. Тем, кто днем находится на работе, обязательно стоит купить электрическую зубную щетку и использовать ополаскиватель, который позволяет проводить комплексную очистку полости рта. Правила ухода за полостью рта кажутся очевидными, тогда как взаимосвязь питания и здоровья зубов для многих остается скрытой. Чтобы пролить свет на данный вопрос, нужно разобраться, что же является главной причиной кариеса. По мнению стоматологов, главный враг зубов – это легко ферментируемые углеводы, самым известным в числе которых остается сахар. К этой же категории углеводов следует отнести крахмал и фруктозу, поэтому очень важно очищать полость рта даже после употребления фруктов. Безусловно, присутствие в рационе легко ферментируемых углеводов очень важно. Чтобы они не нанесли вред зубам и не стали причиной возникновения лишнего веса, рекомендуется употреблять не более 350 грамм углеводов в день. Широкий выбор средств по уходу за полостью рта предлагает компания ООО "Технологии для жизни", с помощью современных достижений следить за здоровьем зубов станет еще легче. Еще одной серьезной причиной появления кариеса и других заболеваний полости рта стоматологи видят увеличение количества приемов пищи. Как было отмечено выше, тщательно очищать полость рта следует после каждой трапезы, а если в течение всего дня позволять себе небольшие «перекусы», то контролировать чистоту полости рта вряд ли удастся. Для поддержания здоровья зубов одной лишь зубной электро-щетки недостаточно, важно ежедневно включать в рацион твердые продукты. Пища, требующая интенсивного пережевывания, является самым лучшим естественным способом очистки полости рта. Согласно данным статистики, люди, которые регулярно употребляют в пищу твердые фрукты и овощи, реже страдают от появления зубного камня и кровоточивости десен. Преобладание же мягкой пищи, не требующей интенсивной переработки в полости рта, напротив, ведет к ослаблению десен. С особой осторожностью стоматологи рекомендуют относиться и к сладким напиткам. Содержащийся в них сахар и кислоты способны проникать в самые труднодоступные места ротовой полости, что существенно осложняет процедуру ежедневного ухода. Секрет «голливудской улыбки» предельно прост, привальное питание и уход за полостью рта позволят не только обрести желанную улыбку, но и предупредить развитие иных заболеваний, связанных с неправильным построением рациона.

Новости по теме

Криминал

В Казани неизвестный зарезал парня на глазах друга

Общество

В 2017 году жители Казани называли детей Директором и Ангелом

Общество

Картошка и огурцы подорожали в Татарстане

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров