Азбука красоты
Внешняя красота напрямую зависит от состояния нашего здоровья, а потому первоочередной задачей является следить за состоянием организма. Для поддержания здоровья клеток необходимы витамины – А, С, D, а также кальций, магний, железо, йод. Для нормального развития нервной системы и мышц необходимы витамины группы В.