19.01.2017 03:09

USD

EUR

Казань

Как уберечь зрение ребенка.

Полезное 13:28, 17.08.2016

Сегодня очень тяжело уберечь зрение ребенка. Родители не в состоянии отказать своему любимому чаду часами сидеть за компьютером или смотреть телевизор, а так же играть на планшете и мобильном телефоне в различные игры. Все эти современные новшества оказывают плохое влияние на зрение ребенка, которое со временем ухудшается. В настоящее время количество детей с плохим зрением с каждым годом все увеличивается. Вот почему необходимо своевременно проверять зрение ребенка в детском офтальмологическом центре. Близорукость, которая появилась в раннем детстве, развивается быстрее, чем та, которая появляется в старшем возрасте. Уже с 6-8 месячного возраста внимание ребенка привлекает громкая, яркая с быстро мелькающими картинками реклама по телевизору, музыка и цветные картинки на дисплее телефона и планшета. Эти игрушки ему нравятся больше чем погремушки, и родители не отказывают своему малышу, чтобы ребенок не плакал, дают ему телефон или смартфон. Как же уберечь малыша от вредного влияния этих вещей с сияющими экранами. Детям до 7 летнего возраста строго запрещается находиться у монитора компьютера. Начиная с 7 лет, ребенку разрешается не больше одного часа сидеть за компьютером. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 60 см от глаз ребенка. Сидеть нужно ровно, не сутулясь. После игры на компьютере нужно обязательно сделать хотя бы простейшее упражнение для глаз (двадцать раз моргнуть в течение 20 секунд). Телевизор нужно смотреть на расстоянии не менее 3-х метров, чтобы защитить глаза от вредного воздействия экрана. В темное время суток не выключайте свет, чтобы не увеличить нагрузку на глаза. Не разрешайте подолгу сидеть и смотреть телевизор. Периодически ребенок должен вставать и ходить, переключая свое внимание на другие предметы, давая отдых глазам. Мобильный телефон так же не стоит давать детям с раннего возраста, мерцание экрана телефона очень вредит зрению ребенка. Смотрите за тем, с чем играет ваш ребенок. Играя с острыми и колющими предметами, он может травмировать глаза. Снять напряжение с глаз помогут прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Очень полезны для зрения витамины Е, С и бета-каротин. Включите в рацион ребенка продукты богатые этими витаминами: морковь, чернику, курагу, рыбу и т.д. Если соблюдать данные рекомендации, то хорошее зрение ребенка можно сохранить на долгие годы.

Новости партнеров