28.04.2024 17:17

USD

EUR

Казань

Вы скоро станете родителями?

Полезное 16:51, 19.03.2014

Рано или поздно практически каждая семья начинает задумываться о том, чтобы у них появился малыш. Хотелось бы рассказать о том, как лучше подготовиться к самой беременности. Первое, на что нужно обратить внимание будущей мамочке, это состояние своего организма. Ведь прежде чем планировать ребенка, нужно сначала позаботиться о своем здоровье. Необходимо пройти полное обследование внутренних органов, и, конечно же, пройти обследование у гинеколога, тем самым вы обезопасите себя от любых гинекологических заболеваний. Самым благоприятным временем для рождения ребенка считается 18-30 лет. Неплохо бы именно сейчас отказаться от вредных привычек вам и вашему партнеру. Откорректируйте ваш рацион питания. Следует исключить из меню продукты быстрого приготовления (супы в пакетах), слишком жирную пищу, консервы. Ваш неправильный образ жизни может отрицательно повлиять на само зачатие и естественно на ваш организм в целом. Тоже самое касается и вашего партнера. Отдайте предпочтение в пище печеному, вареному и приготовленному на пару. Употребляйте больше фруктов, овощей, натуральных соков. Таким образом, правильное питание укрепит ваш иммунитет, а значит и здоровье в целом. Теперь поговори о самом зачатии. Как правило, в среднем женщине в возрасте 20-25 лет требуется 3-6 месяцев, чтобы забеременеть. В период зачатия старайтесь больше бывать на воздухе, по возможности чаще отдыхать. Сейчас во многих женских консультациях есть курс подготовки к родам. Многие частные медицинские центры проводят такие курсы. На занятиях рассказывают про сами роды, правильное питание. Если вы будете придерживаться всех рекомендаций, которые были изложены выше, то у вас будет больше вероятности того, что вы скоро станете родителями здорового, крепкого малыша.

Новости партнеров