Как вернуть красоту и здоровье?

Полезное 13:21, 29.04.2014

Люди, обремененные множеством хронических заболеваний, страдающие ожирением, мечтают вернуть себе здоровье, красоту и радость жизни. А ведь это возможно, если запастись оптимизмом, правильно питаться, выполнять некоторые физические упражнения. Можно использовать разные формулы расчета веса, разные диеты и образы питания. Ясно одно: лишний вес (а именно он чаще всего является причиной многих неприятностей) и болячки возникают вследствие неправильного питания и малой активности. Вот несколько советов тем, кто желает избавиться от лишнего веса: - пить какую-либо жидкость за 15-30 минут до еды; - отказаться почти полностью от сахара; - соль заменить смесями различных приправ; - проводить (заранее согласовав с врачом) фитотерапию (подробнее можно узнать на argo-metro.ru). Надо также помнить, что «лучший друг» лишнего веса – это запор. Но применять постоянно слабительное - значит не давать кишечнику работать самостоятельно. Однако можно использовать средства из натуральных продуктов, как например вот такой суп: Заранее замоченный чернослив сварить и протереть. Лимон ошпарить, очистить, и нарезать дольками. Капусту нарезать кубиками, залить ее 700 г кипящего овощного бульона и сварить. Картофель порезать, залить оставшимся бульоном, сварить, добавить протертый чернослив, лук, сваренную капусту. Перед едой добавить лимонный сок. После двух-трех месяцев регулярного употребления такого супа, вес, как правило, начинает падать. Для его приготовления понадобится: - полтора литра овощного бульона (любого); - чернослив без косточек 100-150 г; - лимон 150 г; - полкилограмма краснокочанной капусты; - 300 г картофеля; - одна крупная луковица.

Новости по теме

Архив

Для жителей и гостей Казани открыт еще один каток

Общество

На Петербургской улице украсили гирляндами музейные трамваи

Экономика и бизнес

Ак Барс Банк сократил срок выдачи льготных кредитов бизнесу с помощью технологии блокчейн

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, транспорт, технологии

Религия

Спорт

Строительство

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров