Что делать при варикозном расширении вен

Полезное 15:41, 08.12.2015

http://old.kazan24.ru/images/news/4764.jpg" class="img_top_news" alt="Большинство женщин, с варикозным расширением вен, очень переживают за здоровье своих ног. Это может быть вызвано малоподвижным образом жизни, сидячей или наоборот работой, на которой нужно быть постоянно на ногах, лишним весом или даже привычке сидеть со скрещенными ногами. Варикозное расширение выглядит как паутинообразная сеточка красноватого или синего цвета. Женщин с этим заболеванием часто мучает чувство усталости и боли в ногах, у некоторых опухают ступни и икры. Но можно справиться с неприятными ощущениями, вызванными расширением вен, и в домашних условиях. • Когда вы находитесь в одном и том же положении, кровь скапливается в ногах. Поэтому часто меняйте положение ног, двигайтесь или поднапрягите свои икроножные мышцы, так будет лучше перегоняться кровь. • Поднимайте ноги выше уровня груди, чтобы кровь возвратилась в общий поток. Вы можете подложить пару подушек под ноги, когда отдыхаете или даже спать в таком положении. • Носите поддерживающие колготки, они будут равно мерно сдавливать вены и помогать циркулировать застоявшейся крови. • Употребляйте экстракт конского каштана, он придаст венам эластичность и уменьшит дискомфорт. Занимайтесь физическими упражнениями по 20-30 минут три раза в день. Можно выбрать, что вам больше нравиться, и тренировать икроножные мышцы для восстановления циркуляции крови. Также хорошо помогают упражнения на носочках. Вы опираетесь о стену или об стул, и поднимаетесь на носочках так высоко, насколько сможете. Затем задерживаетесь в этом положении некоторое время (5-10 сек.), и возвращаетесь в исходное положение. Это упражнение выполняется 5-10 минут каждый день. Меньше солите пищу. Высокое содержание натрия в организме способствует набуханию внутренней стенки сосудов. Ешьте больше клетчатки, так как она способствует уменьшению возникновения риска запора. А запор в свою очередь, оказывает напряжение в брюшной части и давление на ноги. Если вы принимаете гормональные препараты, то лучше снизить их употребление, потому что побочным эффектом может быть варикозное расширение вен. Если ноги болят постоянно, чтобы вы не делали, то вы можете пройти склерозирующую терапию. Вы получаете инъекцию раствора, который раздражает внутренние стенки кровеносных сосудов. Эта процедура практически безболезненна, и ее можно повторять 1-2 раза каждые четыре года.

Новости по теме

Архив

Казанский Кремль обнимут тысячи человек

Строительство

Полмиллиарда рублей освоено с начала года в Татарстане на капремонт

Архив

При ДРКБ в Казани откроется Центр медпомощи для неизлечимо больных детей

Новости Казани

Авто

АПК

Архив

Блоги и соцсети

ЖКХ

Криминал

Кубок Конфедераций

Культура

Медицина

Образование и наука

Общество

Полезное

Политика

Происшествия

Промышленность, технологии, связь

Религия

Спорт

Строительство

Транспорт

Экология, природа и окружающая среда

Экономика и бизнес

Новости партнеров